vi har tidigare pratat om DETOX-vi gör det igen och vill nu peppa många att testa och förklara varför det är så bra!
Jag har själv bara pratat med andra som gjort det och även läst mycket om Detox, kroppen och hälsan hur det fungerar och hur bra det är! Detox tror ju många är att fasta..men det är det INTE!
Nu måste/vill jag själv prova för att komma igång och oxå få bra start inför vintern!
Vill du få:
All raffinerad mat. Det inkluderar alla hel- och halvfabrikat. Undvik margarin, soja, dressing, ketchup, saltgurka, vinäger, ättika.
Alla snabba kolhydrater från bröd, pasta, socker, choklad (rå kakao går bra), saft, läsk, glass, godis, frukostflingor. Har du överskott på jästsvampen candida bör du även vara försiktig med frukt.
Kaffe. Förbered din detoxkur med att dra ner på kaffet ett par dagar i förväg eftersom man kan få huvudvärk och abstinensbesvär om man slutar med kaffe för snabbt. Drick örtte och grönt te istället.
Alkohol och tobak. Observera att även vin och öl räknas som alkohol och bör undvikas.
Mikromat. Ät inte mat uppvärmd i mikron. Det bör du undvika även när du inte detoxar.
Ta bort alla mejeriprodukter!
Undvik livsmedel som innehåller gluten det vill säga vete, korn och råg
(OBS! vetegräs och korngräs innehåller inte gluten.)
Ät också mindre protein. Undvik framför allt rött kött. Viltfångad fisk går bra.
Antibiotika och olika mediciner kan motverka effekten av en detox, men rådgör alltid med en läkare.
Sist men inte minst: vila och slappna av så mycket du kan. När vi vilar och sover ger vi kroppen en chans att återhämta sig och reparera sig själv.
Ni får alla manual/folder med er hem när ni handlar DETOX-Burken av oss som man ska ta dagligen! Vi hjälps åt med recept mm under dessa 3 veckor så det blir enkelt och roligt!
KOM IGEN NU så KÖR VI!
Alla som handlar DETOX denna vecka fram till fredag-får en gratis kartong te från härliga ekologiska Pukka eller Yogi! Perferkt under detox med te! Värde 42kr.
Nu undrar ni vad ni ska äta under dessa 3 veckor...det talar vi om när ni tittar in hos oss!
Annars blir detta blogginlägg alldeles för långt...
Maila din anmälan med ditt namn och email adress eller kom in i butiken!
halsa.pa@live.se
Ni som inte bor i Finspång, skickar vi hem Detox och en kartong te till!
VÄLKOMNA!
Caroline & Lisa
Jag har själv bara pratat med andra som gjort det och även läst mycket om Detox, kroppen och hälsan hur det fungerar och hur bra det är! Detox tror ju många är att fasta..men det är det INTE!
Nu måste/vill jag själv prova för att komma igång och oxå få bra start inför vintern!
Vill du få:
- Mer energi och bättre minne
- Bättre sömn
- Starkare och snyggare hår och naglar
- Mjukare och mindre torr hud och färre celluliter
- Mindre inflammation, smärta och ledvärk
- Mindre förkylningar och allergiproblem
- Mindre gaser, magont och svullen buk
- Viktnedgång (även de som vill gå upp i vikt mår bra av detox eftersom kroppen rensar ut skräp och blir bättre på att ta upp näring)
Jag och flera vänner/kunder kör nu igång för att peppa varann och kunna ge varandra tips/råd och inspiration på vägen under dessa 3 veckor! ALLA kan göra detta under 3 veckor, eftersom året har totalt 52 veckor....
Vi kommer starta denna vecka på fredag 19 oktober och även ha en sluten facebook-grupp så vi enkelt kan "prata" med varann när vi vill/behöver det! Alla som inte har facebook kommer få mail-utskick.
Detta kommer vi undvika under dessa 3 veckor:
All raffinerad mat. Det inkluderar alla hel- och halvfabrikat. Undvik margarin, soja, dressing, ketchup, saltgurka, vinäger, ättika.
Alla snabba kolhydrater från bröd, pasta, socker, choklad (rå kakao går bra), saft, läsk, glass, godis, frukostflingor. Har du överskott på jästsvampen candida bör du även vara försiktig med frukt.
Kaffe. Förbered din detoxkur med att dra ner på kaffet ett par dagar i förväg eftersom man kan få huvudvärk och abstinensbesvär om man slutar med kaffe för snabbt. Drick örtte och grönt te istället.
Alkohol och tobak. Observera att även vin och öl räknas som alkohol och bör undvikas.
Mikromat. Ät inte mat uppvärmd i mikron. Det bör du undvika även när du inte detoxar.
Ta bort alla mejeriprodukter!
Undvik livsmedel som innehåller gluten det vill säga vete, korn och råg
(OBS! vetegräs och korngräs innehåller inte gluten.)
Ät också mindre protein. Undvik framför allt rött kött. Viltfångad fisk går bra.
Antibiotika och olika mediciner kan motverka effekten av en detox, men rådgör alltid med en läkare.
Motion och vila
Motionera lätt. Promenader och yoga är bra. När du motionerar smörjer du leder och muskler och rensar ut slaggprodukter. Att svettas, t.ex. bada bastu (ej torrbastu), är också en naturlig och effektiv detox. Torrborstning är också bra.Sist men inte minst: vila och slappna av så mycket du kan. När vi vilar och sover ger vi kroppen en chans att återhämta sig och reparera sig själv.
Ni får alla manual/folder med er hem när ni handlar DETOX-Burken av oss som man ska ta dagligen! Vi hjälps åt med recept mm under dessa 3 veckor så det blir enkelt och roligt!
KOM IGEN NU så KÖR VI!
Alla som handlar DETOX denna vecka fram till fredag-får en gratis kartong te från härliga ekologiska Pukka eller Yogi! Perferkt under detox med te! Värde 42kr.
Nu undrar ni vad ni ska äta under dessa 3 veckor...det talar vi om när ni tittar in hos oss!
Annars blir detta blogginlägg alldeles för långt...
Maila din anmälan med ditt namn och email adress eller kom in i butiken!
halsa.pa@live.se
Ni som inte bor i Finspång, skickar vi hem Detox och en kartong te till!
VÄLKOMNA!
Caroline & Lisa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar