Morgonsmoothie!

Börja dagen med en smoothie!!

Ja, varför inte?  Jag började känna att det blev lite enformigt med gröt/youghurt och smörgås till frukost varje dag .Och när jag dessutom fick svart på vitt att jag inte bör äta så mycket vetemjöl...  så kände jag att nu ska här blandas smoothies....fram åkte mixern, som annars stått och dammat längst in i skåpet, nu är det dax att sätta fantasin på lite prov...

Jag delar med mig av ett gott/nyttigt recept med hampaprotein.

1 banan
1 dl frysta hallon eller blåbär
1 tsk kokos fett
1 msk rå kakaokross
2 msk hampaprotein
3 dl havremjölk

Ibland slänger jag även i lite linfröolja,

Mixa allt och njut!!

Hampaproteinet tillverkas av hampafön och är växtrikets förnämsta källa till essentiella fettsyror och kan till och med verka förebyggande mot cancer och hjärtsjukdomar. Varför inte testa du också?

Numera står mixern alltid framme i köket så det ska gå lätt och smidigt att bara slänga i lite nyttigheter, vrida på knappen och sen...klart!!

Får dela med mig av fler recept framöver..

Lycka till! /Lisa o Carro

VÄRSTA sortens Buljong! Bojkotta!

Tycker det är så KUL när man läser på "vanliga produkter" ute i butiken hur de marknadsförs och då köper vi ju kunder efter det som står på produkterna...eller hur?
Man vänder ju inte alltid på varje förpackning för att granska innehållsförteckningen eller?
Läs på båda dessa förpackningar vad som står, och läs sedan innehållet?

HUR kan man säga att dessa ingredienser är NOGgRANT UTVALDA?
Redan den 2:a ingrediensen är GLUTAMAT= smakförstärkare? sedan upprepas det flera ggr, de måste alltså tillsätta syntetisk smak för att höja upp smakerna..istället för att ha i riktiga kryddor/örter? Vegetabiliskt fett, ingen aning om vad, oftast palmolja, 2 olika E-nummer mm mm...

Lagar man då mat regelbundet med dessa, så får man oxå på sikt biverkningar/sympton/sjukdomar eftersom denna smakförstärkare ofta finns i mycket annan mat oxå..

Biverkningar kan vara;
Huvudvärk, migrän, magknip, diarre, yrsel mm mm

Glöm inte att det är vi konsumenter som styr och köper dessa....så för att bojkotta dessa företag eller produkter och för att de ska ta bort dessa syntetiska tillsatser,så måste vi sluta köpa dem?

Välj ett bättre alternativ istället!
Tex Rene Voltaires lantbuljong eller Citrongräs & Chili!

Caroline & Lisa

Upp från tv-soffan och kom på en mysig kväll!

På hösten är det extra svårt att ta sig ut på kvällarna, speciellt från tv-soffan för många..antingen är man upptagen med matlagning, städning,aktiviteter, träning mm...

Men ibland är man oxå seg, slö och bekväm och helt enkelt bara är hemma...

MEN om man tar sig i kragen, prioriterar att ta sig ut och gå på en föreläsning tex, så kan man få så mycket inspiration, energi och man är så GLAD att man verkligen tog sig tid och gick iväg!

Så skulle vi beskriva morgondagens föreläsning på Mariagården som kommer vara ett LJUS i mörkret och ge så mycket inspiration och energi, mycket mer än vad en TV kan ge...

Så kom in i butiken idag och köp din biljett, eller maila oss och reservera!

Ni kommer inte bli besvikna!

Är du nyfiken på föreläsaren Lena Losciale?

Hon är utbildad Ört & Aromaterapeut, Skapare och Huvudlärare för Ekologisk Hudvårdsterapeut-utbildning,Samtalsterapeut, häst & hundmassör mm mmm.

Lena kommer på ett härligt sätt att berätta och lära oss hur doft påverkar oss i vardagen, hur vi kan ta hjälp av eteriska oljor, hur man enkelt gör sitt personliga doftvatten istället för parfym eller doftspray till hemmet!

Kom, lyssna, dofta och känn! Vi kommer ha många aroma lampor tända med ärliga dofter, efter föreläsningen bjuder vi på fika! Försäljning till kontant betalning erbjuds oxå för de som vill handla!

VÄLKOMNA ÖNSKAR VI!

Caroline & Lisa

Visste du detta om ROS?

ROS= Blommornas drottning. Kan man tänka sig vackrare medicin än rosen? Den är så mycket mer än ”bara” väldoft och skönhet, en sedan årtusenden högt aktad läkeväxt. I både klassisk och modern...örtlitteratur står att rosen är sammandragande, antiseptisk, svalkande, lugnande, upplyftande, främjande för cirkulationen, och näringsrik med bland annat sina C-vitaminer, karoten och antioxidanter. I hudvård stödjer den hudens naturliga balans. Ur nypon utvinns den värdefulla, vitaliserande, föryngrande nyponrosfröoljan som bl.a innehåller alfalinolensyra och C-vitamin. Inom ayurvedan sägs att ros är harmoniserande, rekommenderas vid stress, oro och utmattning då den balanserar hjärta och sinne. Rosenblad kan användas som smaksättare i maträtter, saft, sylt och konfekt och smoothies såväl som i vårdande kroppsolja. Känd genom tiderna som afrodisiaka, har alltid använts för att hylla liv och vällust. En kärleksblomma som sägs locka fram kärleken. Kanske lockar den helt enkelt fram det vackraste i var och en av oss? Jag tänker att rosen, som ju ofta används som en symbol för kärlek, tar över när orden inte räcker till, den för hjärtats talan. Det är väl därför man ger en ros till sin älskade för att uttrycka sina känslor? I Dermanords Face Lotion More ingår rosolja!

Face Lotion More Ansiktscreme för mogen hud. Återger huden dess elasticitet och spänst.

Använd Face Lotion More i hela ansiktet och runt ögonen. Från ca 25år och uppåt!

Ros kommer vi bl a prata mer om på tisdag 30 okt då föreläsning med LENA LOSCIALE kommer till Mariagården kl18.30, vi kommer få lukta på doftvatten och doftspray som vi alla kan göra själv hemma! Inspirerande kväll med fikastund efteråt , mysiga aromalampor med fantastiska dofter!
Boka din biljett hos oss på mail eller kom in till butiken!

VÄLKOMNA IN och ge dig själv lite rosor i vardagen!
//Caroline & Lisa

Helloween TIPS!

Snart dags för Helloween i helgen och då har vi ett härligt och gott tips! Antingen att ge bort om ni ska på middag med nån annan god ekologisk produkt, choklad och te kanske?
 Eller att bjuda på till fördrinken innan middagen om man själv har middagsgäster.

Rene Voltaires sesamkex, svarta såklart, knapriga, krispiga och supergoda! Prova att ha tex avocadoröra med örtsalt och lite pressad lime i? Eller bara nån bredbar ost med örter kanske?
Erbjudande idag och imorgon fredag: En påse endast 35kr!

TREVLIG HELLOWEEN!

Ps. Glöm inte att vi sätter ihop fina presentpåsar med smått och gott i, att ge bort om man ska på middag! Istället för en blomma...

Caroline & Lisa

Tips på bästa badoljorna!

Har precis njutit av ett varmt lugnande och skönt bad! Varför gör man inte det oftare? Idag sällskap av minsta tjejen! Att använda en ekologisk härligt doftande badolja borde alla prova! Min favorit har länge varit Weledas citrus men den är ju uppiggande fräsch och frisk! På kvällen efter jobbet kanske det passar bättre med en lugnade olja tex lavendel! Man kan antingen göra egna badoljor eller köpa färdiga! Ikväll ville jag ha lavendel för då blir man avslappnad skönt trött och lugn i kroppen och sinnet! Extra bra inför läggning av barn oxå...då somnar de trötta och avslappnade! Jag blandar ett halvt dricks glas med ekologisk röd mjölk med 2 droppar av eterisk olja lavendel och häller ner i badet! Mjölk är ju lite lätt exfolierande på huden oxå och gör även att lavendel blandas ut! Sedan häller jag alltid ner ekologisk olivolja i badet så blir man len och mjuk i huden, bättre än dyra syntetiska barnoljor som bara torkar ut huden på sikt istället... Nyfiken på alla dofter från eterisk olja eller hur man gör sitt eget doftvatten, doftspray mm? Kom på vår föreläsning nu på tisdag! Läs här på bloggen för mer info! Välkomna in! Caroline & Lisa

TÄVLA och VINN fin mysig present!

Nästa vecka är det ju färeläsning på Mariagården, vi vill nu ha hjälp att sprida detta eftersom vi inte kommer ha annons om det! Därför har vi nu TÄVLING!
Alla som både DELAR & GILLAR detta inlägg på Facebook är med i utlottning av en mycket fin aromalampa med eterisk olja, värde 135kr, finns i vit eller svartfärg inkl 5ml eterisk olja, "Apelsinlund" som doftar friskt, renande, uppiggande och härligt fräscht!
Ni som inte har Facebook skickar ett mail till 5 vänner och kopierar in denna text nedan om föreläsningen 30 okt och kopierar in oss i samma mail!
Var med och bjud in vänner till denna härliga och intressanta föreläsning och få samtidigt en jättemysig present som hela familjen kan njuta och ha användning av!

Nu har vi äntligen bokat upp populära LENA LOSCIALE till höstens mest inspirerande och intressanta föreläsning på Mariagården!
Ta dig tid att komma ut i höstmörkret och in i värmen på en mysig, varm och härlig föreläsning med Lena som är flitigt anlitad föreläsare runtom i Sverige! Läs nedan och var snabb med anmälan, det brukar bli fullt fort!

FÖRELÄSNING MED LENA LOSCIALE

Varmt Välkomna till en inspirerande kväll med  härliga & kunniga Lena Losciale som nu kommer till oss igen för att hålla en föreläsning om eteriska oljor !

Eteriska oljor är det verkligen något att lyssna på, kanske många tänker?

Ja KOM och lyssna! Du får intressanta och bra kunskaper för hela livet! Eftersom doftsinnet är det starkaste sinnet vi har, spelar olika dofter en viktig roll i vår vardag och påverkar oss mycket mer än vad vi tror…

Är du dessutom allergisk/doftkänslig eller har allergi/astma är det extra viktigt och intressant kunskap att få med sig hem!

Vad är eterisk olja? Eterisk olja är till att börja med en koncentrerad doftessens från växter som på olika sätt utvinns ur växten och blir till en koncentrerad oljelik vätska. Eterisk olja väldigt stark och används ofta väldigt utspädd men det finns några oljor man kan använda direkt på huden outspädd. Lavendel är ett exempel på en sådan olja och har man råkat bränna sig på en platta eller dylikt kan man stryka lavendelolja direkt på huden då oljan påskyndar hudens läkning och cellförnyelsen. Har man huvudvärk eller har svårt att sova kan man stryka oljan på tinningarna eller sniffa på oljan för att lugna ner sinnet.

Är du nyfiken på ekologisk hudvård, kom och lyssna eftersom alla ekologiska/naturliga produkter innehåller just eterisk olja!Använder du ”"vanlig hudvård/parfym"? Kom och lyssna för att få kunskap om  den viktiga skillnaden! 

NÄR: Tisdag 30 oktober VAR: Mariagården Kl: 18.30

Biljetter säljes hos Hälsa på, Bergslagsvägen 6. Endast förköp, kontant betalning i butiken 120kr, vi bjuder på fika. Dessutom lottar vi ut mycket fina priser på biljettnumret efter föreläsningen. Försäljning av produkter kommer också att finnas till kontant betalning. Reservera biljett via vår mail och betala samma vecka i butiken eller kom in redan idag och köp din biljett!

Caroline & Lisa

Illamående,migrän,magknip,utslag?

Då kanske du äter alldeles för mycket av den syntetiska tillsatsen: GLUTAMAT även under senare år kallad " Jästextrakt eller näringsjäst". Då många av oss konsumenter ringde de företag som var "värst" på marknaden med denna tillsats så fick även företagen upp ögonen och tänkte att de var tvungna att ta bort den...Men då tillsatte man en annan istället sk Näringsjäst eller Jästextrakt..De produkter som innehåller denna smakförstärkare är bla de poplära fredagsmys produkterna:
Chips med smak, dipsåser, tacokrydda, revbensspjäll, grillad kyckling (marinad) oftast pulversåser, alla buljonger, halvfabrikat  som färdiga köttbullar mm osv..Man kanske inte tror man äter så mycket av denna tillsats, men börjar man tänka efter så är det oftare än man tror,
Buljong dagligen i matlagning, chips med dipsås fredagar, tacokrydda till helgens middag, färdiga köttbullar 1gång/vecka, revbensspjäll eller grillad kyckling 1gång/vecka + andra halvfarikat många stoppar i sig..?

Symptom om man ätit för mycket av Glutamat är bl a detta:

Nya studier har kopplat glutamat till en rad sjukdomstillstånd bl.a. synrubbningar,
sömnproblem, magsmärtor och baksmällekänsla. Det finns även forskning som visar att
glutamat kan påskynda utvecklingen av Parkinson och Alzheimer. 


Några av hälsoeffekterna som är kopplade till glutamat är hjärtproblem, depression, migrän, huvudvärk, sömnlöshet, astma, cancer, fosterskador, sjuklig fetma, personlighetsförändringar, aggressivitet, ADHD och hjärnskador.

Vanliga benämningar är natriumglutamat, glutamat eller smakförstärkare. Till exempel:
E620 Glutaminsyra
E621 Natriumglutamat (kallas även smakförstärkare)
E622 Kaliumglutamat
E623 Kalciumdiglutamat
E624 Monoammoniumglutamat
E625 Magnesiumdiglutamat
Hydrolyserat protein, i alla former (hydrolyserat sojaprotein, hydrolyserat växtprotein osv.)

Läs om symptomen ovan och ta en funderare om du ofta har huvudvärk/migrän? Kanske då viktigt att läsa innehållsförteckningen på den mat man äter varje dag och börja utesluta eller byta ut mot riktigt naturlig mat istället!

VÄLKOMNA IN TILL OSS, där vi endast har naturlig ren mat utan tillsatser! Bild nedan på vår populära Lantbuljong och Chili & Citrongräs-buljong från Rene Voltaire! Prova dem du oxå och du vill inte använda nåt annat! Drygt, smakar mycket och kan även användas till kalla såser, marinader, som het krydda i köttfärsen eller i all sorts matlagning! De stora burkarna är Protein från Rene i 2 olika smaker!

Caroline & Lisa

(Källa: Sveriges Konsumenter i Samverkan)

Höstens BÄSTA föreläsning! Missa inte!

Nu har vi äntligen bokat upp populära LENA LOSCIALE till höstens mest inspirerande och intressanta föreläsning ppå Mariagården!
Ta dig tid att komma ut i höstmörkret och in i värmen på en mysig, varm och härlig föreläsning med Lena som är flitigt anlitad föreläsare runtom i Sverige! Läs nedan och var snabb med anmälan, det brukar bli fullt fort!

FÖRELÄSNING MED LENA LOSCIALE

Varmt Välkomna till en inspirerande kväll med  härliga & kunniga Lena Losciale som nu kommer till oss igen för att hålla en föreläsning om eteriska oljor !

Eteriska oljor är det verkligen något att lyssna på, kanske många tänker?

Ja KOM och lyssna! Du får intressanta och bra kunskaper för hela livet! Eftersom doftsinnet är det starkaste sinnet vi har, spelar olika dofter en viktig roll i vår vardag och påverkar oss mycket mer än vad vi tror…

Är du dessutom allergisk/doftkänslig eller har allergi/astma är det extra viktigt och intressant kunskap att få med sig hem!

Vad är eterisk olja? Eterisk olja är till att börja med en koncentrerad doftessens från växter som på olika sätt utvinns ur växten och blir till en koncentrerad oljelik vätska. Eterisk olja väldigt stark och används ofta väldigt utspädd men det finns några oljor man kan använda direkt på huden outspädd. Lavendel är ett exempel på en sådan olja och har man råkat bränna sig på en platta eller dylikt kan man stryka lavendelolja direkt på huden då oljan påskyndar hudens läkning och cellförnyelsen. Har man huvudvärk eller har svårt att sova kan man stryka oljan på tinningarna eller sniffa på oljan för att lugna ner sinnet.

Är du nyfiken på ekologisk hudvård, kom och lyssna eftersom alla ekologiska/naturliga produkter innehåller just eterisk olja!Använder du ”"vanlig hudvård/parfym"? Kom och lyssna för att få kunskap om  den viktiga skillnaden! 

NÄR: Tisdag 30 oktober VAR: Mariagården Kl: 18.30

Biljetter säljes hos Hälsa på, Bergslagsvägen 6. Endast förköp, kontant betalning i butiken 120kr, vi bjuder på fika. Dessutom lottar vi ut mycket fina priser på biljettnumret efter föreläsningen. Försäljning av produkter kommer också att finnas till kontant betalning.

Reservera biljett via vår mail och betala samma vecka i butiken eller kom in redan idag och köp din biljett!

Caroline & Lisa

D-vitamin = Anti-Cancer?

Har suttit en lång stund idag och läst på ännu mer om D-vitamin på olika sidor, kopierar in det viktigaste av de delar jag hittade, bl a från Fredrik Paulun (Näringsfysiolog)
Läs, ta dig tid att läsa denna text, sprid gärna vidare till vänner, familj och bekanta! Tänk om alla kunde göra en så enkel sak som att varje dag ta D-vitamin och sen äta mindre av socker...så skulle vi nog ALLA må så mycket bättre!

I solfattiga Sverige är det vanligt med brist på D-vitamin. Det är närmast omöjligt att få i sig tillräckliga mängder D-vitamin via maten och D-vitaminbrist kan leda till många olika sjukdomar. Den vanligaste är benskörhet. Kalcium är också ett viktigt tillskott för alla, särskilt om man inte äter tillräckligt med mejeriprodukter.

Eftersom 80-85% av vårt D-vitamin kommer från solen är det viktigt att fundera över hur vi får i oss D-vitamin under vintern och våren. Om du inte vistas i solen eller skyler dig med kläder/solkrämer under sommaren är det också viktigt att titta på hur du får i dig D-vitamin. D-vitaminet som bildas i huden när man vistas i solen är viktigt. Det behövs för att kroppen ska tillgodogöra sig kalcium och bevara ett starkt skelett. Den bästa tiden för upptag av D-vitamin är under sommarmånaderna med bra soligt klimat och då vi kan gå i shorts och kortärmad tröja och då kunna bilda eget D-vitamin via solen.

 D-vitamin är också extra viktigt eftersom det även pågår intensiv forskning kring sambanden mellan låga D-vitaminnivåer och hjärt- & kärlsjukdom, diabetes, MS, schizofreni, tjocktarm- och bröstcancer samt depression hos äldre. 

D-vitamin och ditt immunförsvar

En delorsak till att man lättare blir förkyld på vintern är att D-vitaminnivåerna sjunker med mindre solexponering. Det påverkar nästan alla delar av immunförsvaret negativt. I stort sett alla typer av celler som utgör ditt immunförsvar behöver D-vitamin och detta är en av orsakerna till varför D-vitamin är viktigt i cancerprevention. En person med låg D-vitaminhalt i blodet löper större risk att drabbas av värre infektioner som t ex influensa och lunginflammation. Eftersom immunförsvaret optimeras kan D-vitamin spela en roll även i inflammatoriska och immunologiska sjukdomar som reumatism, psoriasis, MS och diabetes typ 1. Möjligheten finns att D-vitamin både kan minska risken att drabbas och kan troligen mildra sjukdomen när den väl etablerat sig.

Hjärt-/kärlsjukdomar och diabetes

Forskning visar att D-vitamin spelar en roll i att förebygga hjärt-/kärlsjukdomar som högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke. Orsakerna till det är troligen flera och bland dessa nämns bättre insulinkänslighet och förbättrade blodfetter. En intressant iakttagelse är att antalet hjärtinfarkter ökar på vinter i tempererade områden. Något som inte märks i tropiska regioner som inte har samma variation i soltimmar. Att D-vitamin påverkar insulinkänsligheten positivt gör att även risken för diabetes typ 2 och viktuppgång minskar om man har en god D-vitaminstatus.

Cancer En lite överraskande effekt av D-vitamin är dess kraftigt hämmande egenskaper på cancerutvecklingen. Orsakerna till det är flera och ett effektivare immunförsvar anses vara en delförklaring och ett bra sådant övertalar tumörceller att ta självmord och ser till att de friska cellerna delar sig effektivt. D-vitamin påverkar direkt på gennivå och minskar utvecklingen av tumörceller den vägen. En paradox är dock att solljus ökar risken för hudcancer. UV-ljuset orsakar ju DNA-skador i din hud vilket på sikt kan ge malignt melanom. Att helt undvika solen leder dock till ökad risk för andra cancerformer. Det mest sunda är därför att utsätta sig för solljus men i lagom dos. Då blir skadan minimal och nyttan maximal. Man ska aldrig sola så mycket att man blir röd och det räcker faktiskt med ca 30 minuters solljus  dagligen för att få en effektiv bildning av D-vitamin. Att steka sig långa tider i solen är därför inte nödvändigt. Fortfarande har man inte studerat effekten av D-vitamin på alla cancerformer, men tjocktarms-, prostata-, bukspottkörtel- och bröstcancer har visat sig öka vid låg halt D-vitamin i blodet. En av de första iakttagelserna som tydde på att solen hade betydelse var de studier som visar att cancerpatienter som behandlats hade något större chans att överleva i soliga länder jämfört de med mindre solljus. Även risken att drabbas av cancer generellt är lägre i länder med många soltimmar.  

Holistic och Thorne-2 av de BÄSTA D-vitamin produkterna på marknanden-HELT NATURLIGA så kroppen enkelt kan ta upp!

Släpp in Solen i ditt liv, redan idag!

Caroline & Lisa

Häng med oss på Detox-Nu kör vi!

vi har tidigare pratat om DETOX-vi gör det igen och vill nu peppa många att testa och förklara varför det är så bra!
Jag har själv bara pratat med andra som gjort det och även läst mycket om Detox, kroppen och hälsan hur det fungerar och hur bra det är! Detox tror ju många är att fasta..men det är det INTE!
Nu måste/vill jag själv prova för att komma igång och oxå få bra start inför vintern!

Vill du få:

• Mer energi och bättre minne
• Bättre sömn
• Starkare och snyggare hår och naglar
• Mjukare och mindre torr hud och färre celluliter
• Mindre inflammation, smärta och ledvärk
• Mindre förkylningar och allergiproblem
• Mindre gaser, magont och svullen buk
• Viktnedgång (även de som vill gå upp i vikt mår bra av detox eftersom kroppen rensar ut skräp och blir bättre på att ta upp näring)

Jag och flera vänner/kunder kör nu igång för att peppa varann och kunna ge varandra tips/råd och inspiration på vägen under dessa 3 veckor! ALLA kan göra detta under 3 veckor, eftersom året har totalt 52 veckor....

Vi kommer starta denna vecka på fredag 19 oktober och även ha en sluten facebook-grupp så vi enkelt kan "prata" med varann när vi vill/behöver det! Alla som inte har facebook kommer få mail-utskick.

Detta kommer vi undvika under dessa 3 veckor:

All raffinerad mat. Det inkluderar alla hel- och halvfabrikat. Undvik margarin, soja, dressing, ketchup, saltgurka, vinäger, ättika.
Alla snabba kolhydrater från bröd, pasta, socker, choklad (rå kakao går bra), saft, läsk, glass, godis, frukostflingor. Har du överskott på jästsvampen candida bör du även vara försiktig med frukt.
Kaffe. Förbered din detoxkur med att dra ner på kaffet ett par dagar i förväg eftersom man kan få huvudvärk och abstinensbesvär om man slutar med kaffe för snabbt. Drick örtte och grönt te istället.
Alkohol och tobak. Observera att även vin och öl räknas som alkohol och bör undvikas.
Mikromat. Ät inte mat uppvärmd i mikron. Det bör du undvika även när du inte detoxar.
Ta bort alla mejeriprodukter!
Undvik livsmedel som innehåller gluten det vill säga vete, korn och råg
 (OBS! vetegräs och korngräs innehåller inte gluten.)
Ät också mindre protein. Undvik framför allt rött kött. Viltfångad fisk går bra.
Antibiotika och olika mediciner kan motverka effekten av en detox, men rådgör alltid med en läkare.

---

Motion och vila

Motionera lätt. Promenader och yoga är bra. När du motionerar smörjer du leder och muskler och rensar ut slaggprodukter. Att svettas, t.ex. bada bastu (ej torrbastu), är också en naturlig och effektiv detox. Torrborstning är också bra.
Sist men inte minst: vila och slappna av så mycket du kan. När vi vilar och sover ger vi kroppen en chans att återhämta sig och reparera sig själv.




Ni får alla manual/folder med er hem när ni handlar DETOX-Burken av oss som man ska ta dagligen! Vi hjälps åt med recept mm under dessa 3 veckor så det blir enkelt och roligt!
KOM IGEN NU så KÖR VI!
Alla som handlar DETOX  denna vecka fram till fredag-får en gratis kartong te från härliga ekologiska Pukka eller Yogi! Perferkt under detox med te! Värde 42kr.

Nu undrar ni vad ni ska äta under dessa 3 veckor...det talar vi om när ni tittar in hos oss!
 Annars blir detta blogginlägg alldeles för långt...
Maila din anmälan med ditt namn och email adress eller kom in i butiken!
halsa.pa@live.se
Ni som inte bor i Finspång, skickar vi hem Detox och en kartong te till!
VÄLKOMNA!
Caroline & Lisa

---

---

VINNARE av höst-tävling!

Den som vunnit vår höstmys-TÄVLING och en skön valfri välgörande varm Ayurvedisk behandling, värde 350kr är efter lottning:

MARIA GUSTAFSSON från Finspång!

Välkommen in och hämta ditt presentkort!

Trevlig fredag och nästa vecka blir det ny tävling så håll utkik!
Caroline & Lisa

GRAVID? Unna dig en välgörande skön behandling!

Att vara gravid är både roligt, spännande och mysigt samtidigt som det händer så otroligt mycket inne i kroppen och med hormonerna, mycket tankar,stress,funderingar, det blir tungt på slutet med svullnad/vätska och viktuppgång..

 Massage är ett perfekt sätt att reducera denna stress och att framkalla ett bättre allmänt hälsotillstånd.

Massage hjälper kroppen att eliminera slaggprodukter genom lymf- och cirkulationssystemet, vilket motverkar utmattning fysiskt och psykiskt. 

Vad passar då bättre att unna sig en skön, avkopplande välgörande mysig Gravid-behandling i ett rofyllt rum med levande ljus, skön musik och behaglig lätt massage!

Ekologisk GRAVID-Behandling 60 min

Denna underbart sköna behandling är mycket välgörande och rogivande för dig som är gravid eller nybliven mamma! Behandlingen inleds med en ansiktsvård med rengöring, mild peeling och härlig massage ansikte, armar, axlar och nacke. Därefter svalkande och återfuktande ansiktsmask, medan den den verkar får du en arm och hand massage med återfuktande ekologisk olja! Behandlingen avslutas med en välgörande och skön massage av ben och fötter som löser upp spänningar/vätska/svullnad och ger ny energi.

 I behandlingen används en ljuvlig fuktgivande havandeskapsolja från svenska Dermanord som stärker huden och motverkar hudbristningar. Kunden får som avslutning själv massera in magen med olja! 

 Pris: endast 595kr

( inkl rådgivning kost/hudvård för gravid/baby i personligt kompendium)

Gravid behandlingen kan göras när som helst under graviditeten men man njuter nog bäst av den från månad 5 och framåt!

VÄLKOMNA ATT BOKA på telefon eller mail! 

Alla som bokar en behandling under okt-nov får en liten gåva!

halsa.pa@live.se eller ring 0122-125 00

Caroline & Lisa

Fredags-MYS TIPS!

FREDAG FREDAG FREDAG! Idag kör vi samma fredagsmys-paket som förra veckan då det gjorde SUCCE!

MYSPÅSE:
Valfri ekologisk chipspåse
3 valfria smaker av våra populära ekologiska Vivani choklad!
PAKETPRIS endast idag fredag: 100kr!

VÄLKOMNA IN och plocka ihop din egen myspåse!

Vi har även en annan trevlig myspåse i detta tråkiga mörka väder inför helgen:
Valfritt ekologiskt värmande gott te från Pukka eller Yogi
Valfri smak av våra populära glutenfria kakor, Kent&Fraser,  IDAG: 75kr!

Trevlig fredag alla!
Caroline & Lisa

Förnyat Smoothie-Recept! PROVA!

Idag har vi provat den goda Smoothie igen fast vi gjorde om receptet lite och uteslöt bladspenat och hade nässelpulver istället!
Skriver här lite kort och viktig info varför nässla är så bra/nyttig/näringsrik mm:

·         Minskar blödningen vid mens och reducerar mensvärk,renar blodet.

·         Ger vitare ögonvitor och piggare ögon.

·         Motverkar grå starr.

·         Renar ådrorna från förkalkning/fettföreningar.

·         Stärker håret, naglarna, huden.

·         Stärker klaffar, ådror, tarmar och bukspottskörteln.

·         Får igång hela mag och tarmkanalen.

·         Innehåller ämnen som motverkar prostataförstoring

 1 tsk-msk/dag per person, mixa i vatten/sur juice och drick som en shot!

Vi säljer påsar om 1/2 kg och kostar endast 195kr!

Så ladda upp med nässelpulver och stärk din kropp/hälsa, njut av denna goda Smoothie några gånger i veckan!?

Hälso-Smoothie

1 banan

1 äpple

2dl ekologisk äpple juice

3dl fryst mango eller 1 färsk

0,5 pressad lime

Färsk ingefära efter smak, en bit ca 3cm

2dl vatten

2 msk ekologiskt dinkelkli

1 msk nässelpulver

Skala frukt och hacka i småbitar, mixa allt ihop! Servera i fina glas till hela familjen!

Skål!

Caroline & Lisa

Bästa tipset för att få lyster, fin och mjuk hy!

Mitt allra BÄSTA och värdefullaste tips/råd jag kan ge er som Ekologisk Hudterapeut och alltid ger till våra kunder/vänner och bekanta så här på hösten/vintern för att hjälpa huden lite på traven och att förebygga torrhet är....
Ansiktsolja!
Något jag själv ALDRIG hade provat innan min Hudterapeut utbildning, trodde man bara blev fet/oljig i ansiktet av en ansiksolja..men så FEL hade jag!
Alla i min klass provade under utbidlningen och hittade sina egna favoriter, det gör så mycket för huden att varje dag och natt få en NÄRINGSRIK vegetabilisk olja som ger lyster, balans,fukt,energi och en mjuk och härlig känsla!
Man är aldrig torr mera och  då skyddar man ju sin hud mot yttre påfrestningar, kyla, vind, vatten, blåst, minusgrader,uttorkande/strålande datorer,bakterier mm..

Jag har från min första dag pratat/berättat och tipsat alla kunder om att börja använda en ansiktsolja under höst/vinter, från sept-maj ca.. och det har gett RESULTAT, så många nöjda kunder vi har med så mycket finare hy och de berättar själva hur de mår bättre och känner sig nöjdare med huden, dessutom brukar kunderna berätta att de alltid får frågor från sina vänner vad de använder för kräm eftersom de "strålar" och har så fin lyster" och då talar de om att det "bara" är en ansiktsolja och många blir nyfikna eller förvånade!
Nu är det ju inte "bara" en ansiktsolja utan den ska ju självklart vara så ren/naturlig och ekologisk som möjligt så man får mycket näring, vi har 3 varianter:

Ansiktsserum-Sensitive Skin
Avocado,jojoba och sheasmör med doft av kamomill.
Ansiktsserum-Dry Skin
Avocado,sheasmör och havtorn med doft av neroli.
Ansiktsserum-Anti Age
Macadami, aprikos, och nattljus med doft av ros.

Vad gör då dessa härliga oljor för huden?

Nedan lite info om några av de oljorna som ingår i ansiktsserumen:
Avocado ger fin lyster och är speciellt bra på att binda fukt djupt ner i huden.
Jojoba ger fukt och lugnar huden, bra mot inflammerad och irriterad hud. Mycket bra vid acne/finnar och pormaskar.
Sheasmör lugnar och läker huden vid tex eksem, klåda, rosacea, psoriasis. Hjälper även mot torr,känslig och lättirriterad hud.
Nattljusolja: Nattljusoljan hjälper hudens celler att bli stabila och starka. Oljan används vid hudproblem och torr hud. Sitter du vid en dator hela dagarna, är nattljusoljan bra för dig. Den passar fint på livlös hud som saknar elasticitet, och även för mogen hy som vill ha lite "rynkhämmande" för ansiktet – för att förebygga hudens åldringsprocess.

Ansiktsserumen innehåller 30ml, är mycket dryga, dvs räcker länge!!!
 Den används alltid under dagkrämen på vinterhalvåret och sedan som serum på natten när huden vilar. Endast 169kr!
PROVA DU oxå, du kommer inte bli besviken!
Bor du inte i Finspång och är nyfiken? Då skickar vi såklart hem till dig, med en liten portokostnad enligt postens tabell!
VÄLKOMNA IN och ge er hy en bra start på vintern! Då kan vi även ge råd/tips på rengöring och passande ansiktskräm, minst lika viktigt för din hy!

Caroline & Lisa

Vecko-Tävling! Höstmys!

Hej vi tänkte ha en liten tävling denna vecka och samtidigt påminna er om vårt erbjudande på dessa härliga Ayurvediska behandlingar vi har fram till 20 oktober, PASSA PÅ att boka!
Hur tävlar man?
Man både DELAR och GILLAR detta inlägg  på Facebook för att vara med och vinna ett presentkort på valfri Ayurvedisk behandling,värde 350 kr. Har man inte Facebook så kan man skicka ett mail till 5 vänner med en länk till detta inlägg på vår blogg och även kopiera in oss så vi enkelt kan dra en vinnare på fredag!

Vad är då Ayurveda?

Ayurveda är en flera tusen år gammal metod för hälsa och välbefinnande och kan enkelt översättas till “kunskap om livet”. Med rötter i Indien är ayurveda en holistisk vetenskap som ser till både kropp, sinne och själ.

Vishesh 80 min+10 min vila 695 kr JUST NU: 595kr
Helkroppsmassage med olja En lite kraftigare massage där trycket ökas jämfört med Abyanga. Terapeuten lägger lite mer tryck bakom de svepande rörelserna för att öka muskelstimuleringen. Massagen har abyangans effekter men kan också lösa djupare liggande spänningar.
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Abhyanga 80 min+10 min vila 695 kr JUST NU: 595kr
Helkroppsmassage med olja Massagen ges med ett ganska lätt tryck och med varm specialpreparerad olja. Systematiskt masseras hela kroppen med långa, lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystem, ökar cirkulationen och skapar djup avslappning i kropp och sinne för såväl kund som terapeut. 

Shiroabyanga 25 min+10 min vila 350 kr JUST NU: 250kr
Huvudmassage, nacke, ansiktet, axlar Är en behandling av huvud, ansikte, nacke och axlar. Massagen ges med eller utan varm olja och löser upp stress, ger ökat lugn och mental klarhet. Stress och spänningar sätter sig ofta som värk i huvud, nacke, axlar och skuldror. Massagen stimulerar cirkulation och flöden i huvudet samt lugnar ner tänkandet och sinnet. Kan tas separat eller före annan behandling.

Massage som är effektiv mot inre mental stress!
Precis som födan vi äter är näring för kroppen, är massage näring för kropp och själ. Huden är kroppens största sinnesorgan och genom att tillföra positiva impulser kan hela vår organism stärkas. När kroppen är i god balans har det även effekter på den mentala/själsliga balansen. Det gör massagen särskilt effektiv mot mental stress, bland annat genom att stimulera produktionen av Oxytocin, ett ämne som sänker nivåerna av stresshormon i kroppen.

 LYCKA TILL!
Caroline & Lisa

BÄSTA tipset mot mjäll!

Vi får många frågor ang hårbottensproblem som tex mjäll, torr hårbotten eller kliande/känslig och då vill vi dela med oss utav dessa enkla men bästa tips till alla er! Alltid känner man någon som har dessa problem..
Det första man ska göra är att kolla så ens shampo INTE innehåller detta:
 Bland hårvårdsprodukter ute på marknaden förekommer det giftiga och tidigare förbjudna färgämnet Parafenylendiamin (PPD). Produkterna kan även innehålla de allergiframkallande konserveringsämnena Methylchloroisothiazolinon (MCI) och Methylisothiazolinon (MI), ofta sålt under namnet Kathon, liksom det giftiga och svampdödande ämnet Zinkpyrition som ofta finns i mjällschampo.
Det senaste ämnet finns bland annnat i Head&Shoulders som säljs till alla "mjäll kunder" det tar död på svamp och torkar ut hela hårbotten samt går in i kroppen och blodomloppet, dessutom kommer det ju senare ut i våra vatten och förgiftar våra fiskar. Man blir beroende av detta, så fort man slutar med mjällshampot så kommer det tillbaka..
Något som är mycket konstigt är ju att detta ämne Zinkpyrition är ju förbjudet sedan länge i båtbottenfärger men ingen pratar/reagerar på att den finns i shampo som folk använder dagligen i håret och sköljer rakt ut i naturen och i våra vatten..? 


I mjällschampo som såldes på den svenska marknaden under 2003 användes minst 10 ton zinkpyrition.
I båtbottenfärger som såldes på den svenska marknaden under samma period användes 2,4 ton
zinkpyrition. Detta innebär att användningen av zinkpyrition i mjällschampo är fem gånger så stor som
användningen i båtbottenfärger.


Försök då att gå över till nåt naturligt/ ekologiskt Shampo som är milt och vårdande för håret/hårbotten och kanske tom prova Aleppotvålen som är perfekt för känslig hårbotten/mjäll mm.

De Aleppo tvålar vi säljer är fint hantverk och kan variera i färg, form och doft beroende på lagringstid.

Fin oliv- & lagerbladstvål som används som vanlig tvål. Tvålen är stor så skär den gärna i mindre bitar. Blir inte mjuk och geggig, men lägg den gärna på en tvålkopp i trä som "luftar" den lite. Aleppotvålar torkar inte ut huden utan är vårdande och har hudvänliga, antiseptiska egenskaper på grund av lagerbladsoljan.

Prova att stryka ren olivolja på huden, gå in i duschen, tvåla upp olivtvålen på tvättlapp eller borste och tvätta dig. Skölj av med vatten. Huden blir ren, mjuk och behöver kanske inte ens smörjas in.

Tips till HÅRET: För de med känslig/torr hårbotten, prova att använda Olivtvålen som schampo för håret. Massera in och försök löddra upp och skölj ur, upprepa 2ggr om det behövs. Håret blir mjukt, upplevs tjockare och blir inte lika fett fort, dessutom kan hårbottenproblem försvinna.

Ha en fin hår-vecka!

//Caroline & Lisa

---

 

TORRIS? Prova Havtorn!

Bild/artikel från senaste numret av tidningen "HÄLSA".

Vi kan erbjuda både havtornskapslar från märket Membrasin och ekologisk svensk hudvård från märket MyHavtorn!
Har du torra slemhinnor i ögon, mun, luftvägar, underliv? Prova då Havtornskapslarna!
Har du röd, irriterande/torr/känslig hy? Prova då ekologisk näringsrik hudvård med havtorn.
Kom in så berättar vi mera och prova gärna den härliga mjukgörande och riktigt återfuktande havtornskrämen, finns både som ansiktskräm, handkräm och ansiktsolja! Vi har testers på alla produkter i hyllan!
 Nyfken? Läs mera här:
Havtorns serie
Ansiktsolja är extra bra nu under vintern att alltid ha under sin dagkräm då huden utsätts för kyla, blåst/regn och minusgrader. Därför extra bra att smörja in ansiktet med olja som är vattenfritt som bas varje morgon!

 

Prova Havtorn-du kommer inte bli besviken!

Välkommen in!
Caroline & Lisa

Din huds värsta ovän!?

Många kommer in i vår butik och frågar/vill ha hjälp med sin problemhy, tex acnehy och vill ha snabb hjälp med en kräm, men en enda kräm är inte svaret på dina hudproblem...Därför ger vi ALLTID kunden gratis rådgivning med lite enkla tips/råd om kost/hälsa och sen ger vi tips på vilken kräm/rengöring man bör använda. Dvs vi säljer inte bara på en kund massa dyra hudvårdsprodukter, utan ger oxå råd som kan förändra mycket med huden till det bättre!

Många vill ju ha Quick-fix i dagens samhälle, allt ska gå snabbt, det ska bantas med pulver/sopp dieter och det är ju samma sak där, det kan gå snabbt att rasa i vikt men sen då? När pulvret är slut? Då börjar man ju äta vanlig mat igen och går oftast upp allt igen. Det bästa är ju att sätta sig ner och fundera VAD man stoppar i sig dagligen i sin kropp och kasnke skriva dagbok under några veckor? Sen fundera på om man ger sin kropp/hälsa det bästa varje dag i form av näring, vitaminer, mineraler, vätska, motion osv? Så enkel är det ju! Kanske saknas det nåt i kroppen och man behöver ta tillskott!
Samma sak med huden, som är kroppens STÖRSTA organ vilket inte många reflekterar över, något så viktigt som ska fungera och skydda oss mot yttre påfrestningar.
Läste precis Hannas blogg om precis detta, ang problemhy och vad man ska undvika/tänka på när det gäller sin hy!
Naturligt snygg blogg
Läs och tänk efter , hur lever du?

Ha en fin dag!
Caroline & Lisa

NYSTART INFÖR HÖSTEN! Nu kör vi!

Måndag 1 oktober och vi arbetar nu båda heltid tillsammans för första gången! Känns så kul, inspirerande och energifylllt att vara ett team om dagarna!
Nu öppnar vi butik/Salong kl 10, så välkommen in och höstmys hos oss, kanske boka en skön välgörande behandling för att pigga upp i höstmörkret! Se våra behandlingar på hemsidan eller kom in och hämta ett nytt behandlingsblad hos oss!
Vi har många spännande nyheter på gång oxå som kommer släppas inom kort!
Idag har vi inrett med lite mysig hösttema och hoppas ni oxå ska få den rätta härliga höstkänslan!
Ladda upp nu inför höstens alla förkylningar och influensor med ingefära, gröna välgörande Pukka/Yogi teer, probiotika, D-vitamin och kanske ett näringstillskott från Holistic Supervitalis! Ät mycket ekologisk kiwi som innehåller mycket C vitamin och skippa de besprutade apelsinerna som knappt innehåller några vitaminer överhuvudtaget.. Ät gröna grönsaker och laga näringsrik vällagad mat från grunden så ni ger kroppen de bästa förutsättningarna!


VÄLKOMNA IN TILL OSS!