Låt dig inspireras av en eko- och livsstilsblogg med råd och tips om ett hälsosammare liv. I den här bloggen kommer ni kunna ta del av vårt eko sortiment, nya produkter, föreläsningar och andra intressanta event. Välkommen att följa hälsa på! Caroline



17 december, 2016

MASSAGESAGA! Årets sista NYHET hos oss! Bästa julklappen för de små barnen!

Bästa JULKLAPPEN till de små barnen, som också älskar och uppskattar lite mysig stund i vårt massagerum!
Vi har sedan länge vårt populära Barn-SPA (6-12år) men vi märker också mer efterfrågan på något liknande till de mindre barnen!
Därför utökar vi nu på vår behandlingsmeny och kan nu erbjuda detta till de små barnen 4-8 år:

MASSAGESAGA inkl Ekofika (4-8år)

En perfekt julklapp/present att ge bort till bästa kompisarna/kusinerna/syskonparet etc

En mysig stund för de små tillsammans i vårt fina massagerum
Ca 20 min massage på ryggen med massagesaga
Mysigt gott Eko-fika tillsammans i rummet.
Pris; 295kr/barn.




Bokas på telefon: 0122-12500 eller mail: Halsa.pa@live.se eller välkommen till butiken på Bergslagsvägen 6 i Finspång.


Dela gärna inlägget och tipsa vidare bekanta/familj/vänner om denna nyhet!

Välkomna till oss!
Caroline, Anneli & Caroline

14 december, 2016

Årets JULKLAPP för vuxna! Den finns hos oss!

Nu kan vi äntligen berätta vilken NYHET vi snart lanserar och erbjuder from nästa vecka 20 december!
Caroline Forsberg hos oss som är massör/hälsopedagog har precis gått en utbildning i INDISK HUVUDMASSAGE i Sthlm!
Hurra Hurra vad bra tycker vi och detta kommer uppskattas hos så många kunder vi har! En mycket efterlängtad behandling hos många!

Vad är det för behandling?



07 december, 2016

JULKLAPPSLISTAN till hela familjen och släkten!

Välkommen in till vår mysiga juliga butik som är fylld med fina och goda julklappar som passar hela familjen liten som stor!
Butiken är välfylld med julpåsar, presentkartonger, fina smycken, vårdande ekologiska krämer,baby/barn produkter, ny hudvårdsserie för Män, god Ekoglögg och lyxig choklad! mm mm!
Här kommer en julklappslista  med många julklappstips till små som stora, allt för att förenkla din stressiga vardag nu inför jul! Vi slår även in i fina julklappar om ni beställer via telefon/mail eller om det finns tid i butiken!

Vad uppskattar man som present att få när man får gäster? Vi har erfarenhet att många blir så glada och uppskattar att få något ätbart som hela familjen kan njuta av istället för en blomma.
Vi har därför just nu i butiken fullt med härliga Eko-påsar med blandat innehåll som passar hela familjen. Pris från 75kr och uppåt. Vad sägs om dessa fina påsar med Klassiskt Chaite (löste) med en lyxig ekologisk/Fairtrade choklad med smak av tex ingefära, apelsin, havssalt etc. Eller en julig påse med glögg, choklad, dadlar och chokladmarsipan?



Till din baby/barn eller barnbarn
Ge bort en uppskattad och användbar julklapp till de minsta i familjen:
Till baby: En badanka eller bitring i naturgummi eller naturgumminapp 3-36 mån.
Till barnen har vi fått in dessa söta tandborstmuggar, tandborstar, tandkräm och nu även silikonlock till muggen =)
Visst är de söta? (Tips! En del vuxna köper muggen till sig själva att dricka kaffe/te ur)


Till de lite större barnen  kan vi erbjuda en härlig skön och mysig upplevelse;
Små på SPA-60min (bokas för 2 personer samtidigt) 6-12 år
Detta är en populär present som alltid blir mycket uppskattad hos barnen. De brukar "sväva" ut från rummet och säga att de vill få samma present/julklapp igen =)
Läs mer här:

Till tonåringarna vad ger man då? De har väl det mesta redan men många tonåringar känner sig ofta stressade i skolan och har ibland problem med huden. Så vi tipsar om dessa 2 välgörande och sköna behandlingar som är mycket populära bland ungdomar

Eko-Tonårsbehandling 60 min inkl lättare kostrådgivning 

Läs mer om behandlingen här:http://www.halsapa.net/EkoAnsikt.html

Vill man bara komma iväg på en skön avslappnande värmande behandling så tipsar vi om Hot Stone massage 30/45/60/80 min. Detta är en behandling utöver det vanliga och alla ungdomar som testat denna har varit så nöjda! Läs mer här:

En julklapp som kan vara svår är julklappen till sina kära förälder/föräldrar som oftast inte önskar sig något speciellt eller redan har allt.
Då har vi några bra julklappstips:
Varför inte ge bort en glaskanna med filter som filtrerar ditt kranvatten eller vatten från egen brunn? Det märks stor skillnad på vattnet när man väl börjat dricka! Vi har vattenkanna i glas såklart eftersom man inte ska ha vätska i plast då farliga plastämnen srids ut i vattnet som vi sedan dricker..
Eller varför inte ge bort en vacker mysig och hälsosam saltstenlampa som avger negativa joner som förbättrar inomhusluften? Så vackert sken i rummet som blir nu när det är mörkt ute! Finns som lampa med sladd och glödlampa eller som en ljuslykta med värmeljus.

En uppskattad julklapp att ge bort till sina föräldrar är annars en skön välgörande massage, så de oxå får komma iväg på välbehövlig egentid och få avslappnande behandling. Hot Stone massage, Aromamassage, Klassisk massage, Energimassage, Ansiktsbehandling, Fot-SPA 60 min mm mm.
Läs mer om behandlingar här:

Vad ska du ge din partner/man/sambo/pojkvän?
Ge bort en riktig cool nykomling i butiken, en av dessa vårdande mjukgörande ansiktsprodukter från svenska företaget Mr Bear Family! Så fräscha friska och mjukgörande hudvårdsprodukter med naturligt innehåll och snygga manliga förpackningar! Finns skäggolja, skäggvax, ansiktskräm, mustachvax och lypsyl!


Vill du överraska din partner/flickvän/sambo/fru med en riktig LYXIG julklapp detta år?
Varför inte ge bort den mest Exklusiva behandlingen vi erbjuder som dessutom är världsunik!
Pure Cell Treatment 60 minuter. Vi bjuder på en hudvårdsprodukt vid köp av presentkort på denna behandling. Värde 125kr.
Läs mer om behandlingen här:

Vill du ge något litet men uppskattat till din mormor/morfar farmor/farfar?
Ge bort en uppskattad Julpåse med smått & gott i som de kan njuta av under jul och nyårshelgen! Vi hjälper dig att fixa en fin presentpåse!



Och till den roliga JULKLAPPSLEKEN har vi massor av bra förslag, vad sägs om lyxiga reseförpackningar från  svenska  hudvårdsmärket Maria Åkerberg, dessa säljer vi nu till 25% rabatt fram till 31/12, så passa på! Ge bort ett litet lyxig SPA-kit! 
Välj annars bland vårt stora sortiment av lyxiga rena naturliga äkta choklad utan tillsatser. Vi har ett stort chokladsortiment med gluten/soja/ägg och nötfri choklad!
Goda friska läskande Ingefärskläsk med en söt liten plåtask med ingefärspastiller eller en påse sega ingefärskolor?
En ekologisk Lantbuljong och ett Örtsalt till någon som älskar att laga mat?
Ett ekologiskt lakritsset till LAKRITS älskaren,  En påse Sötlakrits,en påse saltlakrits och en söt plåtask med äkta lakritspastiller!
Ett litet sött Mini-hudvårdskit från svenska Maria Åkerberg med deras exklusivaste Night Cream More  &deras populära Eye Cream i en söt cellofanpåse!



Välkommen in så hjälper vi dig att hitta alla julklappar till familjen och ha nu en skön lugn och fin December månad!
Må gott!

Caroline Anneli & Caroline












15 november, 2016

ÄNTLIGEN kan vi erbjuda denna NYHET!

Hej alla fina kunder,

Nu kommer vi snart kunna erbjuda en så härlig mysig produkt som många av oss älskar att använda i våra hem och stugor!
Jag har länge letat efter miljövänliga ekologiska giftfria DOFTLJUS och nu hittat en lokal genuin och proffsig leverantör som verkligen brinner för Ekologiskt miljövänligt och hållbart!
Jag hittade dessa underbara doftljus på Instagram först på sidan: #Manicorganic
Jag blev så GLAD när jag såg att det dels var ett svenskt företag och dessutom LOKALT i Norrköping!
Här kommer lite kort info om vilka som står bakom Manicorganic och varför de satsar på dessa giftfria doftljus:


Bakom det svenska eco-livsstilsmärket Manic Organic hittar ni oss, Louise och Simon i hjärtat av Norrköping. Vår resa startade på sätt och vis redan 2012 i det grönskande surfingparadiset Costa Rica där kärleken till havet och naturen sådde ett frö att få vara med och bidra till en mer naturlig livsstil. Naturligt, lyxigt och hälsosamt för både kropp och miljö var ledorden när vi startade det som idag har kommit att bli ett fantastiskt alternativ på den svenska marknaden.

Våra giftfria doftljus är helt fria från paraffin (kommer från fossilt bränsle), palmolja (skövlar vår dyrbara regnskog) och stearin (innehåller oftast till största del palmolja och animaliskt fett). Våra ljus ska sprida värme och gudomlig doft utan att brinna på någons bekostnad. De är snälla mot hälsa, natur och djur (veganska). Dessutom planterar vi ett träd i Afrika för varje sålt ljus och är därmed med och bekämpar global uppvärmning, fattigdom, svält och förlust av biologisk mångfald.

Louise, med sin enorma kreativitet, står för produktion och Simon, med sin förmåga att strukturera står för logistiken. Vår son Jonathan är vår största motivator, som inspirerar oss till att kämpa för en naturligare livsstil. Ofta är vi ute och far i världen på jakt efter ny inspiration som vi kan väva samman med våra fantastiska rötter i Norden, resultatet finner ni i våra produkter. ♡



 
LOUISE, CO-OWNER

LOUISE, CO-OWNER

Vi kommer ta in dessa två doftljus till en början i vårt sortiment i begränsat antal för att se om intresse finns bland er kunder!

Doftljus Lemongrass
Stimulerande och sensuell doft med fräsch citrongräs, sicilianska citroner och limes som leder in till en kryddig ton av ingefära och muskot, med en hint av eukalyptus.



Brinntid minst 45 h. Vid köp av detta ljus planterar vi ett träd i Afrika i kampen mot global uppvärmning, fattigdom och förlust av biologisk mångfald. 100 % veganskt.

Doftljus Christmas Spirit
Låt ditt hem fyllas av varma doftnoter av kanel, kryddnejlika och muskot med en fin underton av glaserad apelsin. En tidlös klassisk kryddblandning som höjer mysfaktorn!





Brinntid minst 45 h. Vid köp av detta ljus planterar vi ett träd i Afrika i kampen mot global uppvärmning, fattigdom och förlust av biologisk mångfald. 100 % veganskt.

Vi är så GLADA att få in dessa och de kommer redan finnas i butiken nu på måndag 21/11. Hoppas ni ska gilla dem lika mycket som oss!

Varma hälsningar,
Hälsa på teamet!
Caroline Anneli & Caroline


09 november, 2016

Fördelar med ekologisk naturlig sockervax! Välkomna till oss!

Du vet väl om att vi erbjuder Ekologisk naturlig Vaxning hos oss på hälsa på!?

Caroline Esping (ägare av butik/salong, utbildad Ekologisk Hudvårdsterapeut) har vaxat i Finspång sedan utbildningen på Axelssons i Sthlm 2010. Vi märker att fler och fler kunder blir mer medvetna om vad som påverkar deras hud och även miljön. Men många kanske missar att vi erbjuder denna sockervaxning som är mycket effektiv hos oss!

Info och fördelar med Ekologisk naturlig vaxning:

Ekologiskt sockervax från Maria Åkerberg. Tar bort hår från 6-8 mm.

Vaxet är vattenlösligt och bestr av naturliga ingredienser som socker, vatten och citron. Under behandlingen används antiseptiska eteriska oljor och svalkande aloe vera för att minska ev. hudirritation och infektionsrisk. Vid regelbunden vaxning blir hårväxten glesare eftersom man med tiden tröttar ut hårsäckarna.

Tips före vaxning:
 -Utväxten bör vara minst 6-8 mm (vanligen minst 2 veckors utväxt).
- Huden skall vara nyduschad och fri från lotion eller liknande produkter.
- Ingen solning 24 timmar innan vaxning.
 - Undvik vaxning om du har extremt tunn hud (kortisonhud), vätskande eksem, färska ärr samt om huden är lätt brännskadad efter solning.

Obs! För att få ett bra och hårfritt resultat är det viktigt att ditt hår är minst 6-8 mm. Vid kortare hår än 6 mm så kommer inte vaxet åt hårstråna och därmed blir det inte det perfekta hårfria resultatet du önskar.

Tips efter vaxning:
- Undvik dusch 24 timmar efter vaxning
- Undvik solning 2-3 dagar efter behandling
- Inte utsätta huden för icke rekommenderade produkter inom 24 timmar.
- Torrborsta gärna huden och använd peeling mellan vaxningarna (men undvik rakning!)

Hur ofta bör jag vaxa mig?
Är det första gången du vaxar dig/ det har gått mer än 6 veckor sedan ditt senaste besök så rekommenderar vi ett återbesök efter 2-4 veckor. Därefter är ett lagom tidsintervall 5-7 veckor mellan vaxningarna, men kan variera något beroende på hårväxt.

Välkomna till oss och prova Ekologisk Vaxning!
Boka på mail: halsa.pa@live.se eller telefon: 0122-12500, annars kom in i butiken och boka!

//Caroline Esping Ekologisk Hudterapeut






08 november, 2016

Hudterapeutens bästa tips mot vintertorr hy!

Nu har den första snön kommit och det är både kallare och torrare luft ute. Många upplever att sin hy blir känsligare och torrare såhär års.
Vad ska man tänka på inför den kalla säsongen för att motverka känslig/torr hy?
Dessa tips har hjälpt många kunder och är viktiga tips/råd jag ger dagligen till alla kunder som besöker oss i butiken. Att motverka torr/känslig hy handlar inte bara om att sälja på en kräm..

1. Rengör inte huden på morgonen under vinterhalvåret. Återfukta endast med ett ansiktsvatten. (Rengör ansiktet på morgonen om du har svår acne/bölder)

2. Använd en ekologisk näringsrik ansiktsolja dagligen under vintern, massera in varje morgon i ansiktet efter du klappat in ansiktsvattnet. (Ej runt ögonen)Tips på ansiktsoljor kan vara: Kallpressad Jojobaolja, Morotsolja, Arganolja, Anti-Age olja, Sensitive Olja mm.

Läs mer om  populära och en av våra storsäljare Kallpressad Jojoba här: http://www.dermanord.se/content/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage-ask.tpl&product_id=73&category_id=23&option=com_virtuemart&Itemid=600086


3. Smörj in ansiktet med en återfuktande skyddande ansiktskräm över din ansiktsolja varje morgon. Tex Face Lotion More (Anti-Age kräm från Maria Åkerberg) Face Dream Maria Åkerberg
 (En fet skyddande och lugnade kräm med lavendel och ringblomma som dämpar röd/känslig hy)
Eller Face Lotion Clearing, en balanserande kräm för fet/oljig hy.

4. Upplever du fortfarande att huden känns torr/känslig även om du använder olja + kräm? Då ska du prova ett Ansiktsbalm, ett skyddande balm (vattenfritt) som smälter ner i huden och ligger som ett skyddande täcke mot yttre påfrestningar.Läs mer om olika Balm här:
http://www.dermanord.se/content/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage-ask.tpl&product_id=805&category_id=22&option=com_virtuemart&Itemid=600086




5. Lägg en ansiktsmask 1-2 gånger/vecka, välj en ansiktsmask efter hudtyp. Kom in i butiken så hjälper vi dig! Ansiktmask ger huden extra fukt och näring, ger lyster och spänst!


6. Drick vatten under hela dagen, börja morgonen med ett stort glas ljummet vatten med citron, bästa starten på dagen att väcka sin kropp med! Drick extra mycket vatten om du även tränar, så du inte får vätskebrist.

7. Öka ditt intag av Omega 3 fettsyror , fet fisk (vildfångad ej odlad lax) avocado, naturella nötter, makrill,  kallpressad ekologisk olivolja dagligen. Hur påverkar detta huden positivt? http://www.doktorn.com/artikel/det-du-beh%C3%B6ver-veta-om-omega-3


8. Peela huden regelbundet några ggr/månad med en naturlig mild peeling, kolla alltid ingredienslistan, det finns många produkter med tex plastkulor i.. Förslag på peeling:
http://www.dermanord.se/content/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage-ask.tpl&product_id=1129&category_id=9&option=com_virtuemart&Itemid=600086

9. Vill du ha näring, lyster, spänst, fukt? Unna dig då en Ansiktsbehandling hos en Hudterapeut med som använder noggrant utvalda bra näringsrika och naturliga produkter, som innehåller riktiga vitaminer/mineraler och fettsyror. Våra  Eko-behandlingar finns att läsa om här:
http://www.halsapa.net/EkoAnsikt.html






10. Undvik för mycket sittande framför datorer, då datorer strålar och tar fukt från ansiktet, även bidrar det till torra ögon. Återfukta med ett ansiktsvatten under dagen. Håll flaskan en bit ifrån och duscha ansiktet med tex Flower Freshener med ros i! (Passar alla hudtyper).

Frågor, funderingar eller mer tips och personliga råd? Välkomna in i butiken hos oss!

På onsdagar 10-17 finns alltid Caroline Esping (Ekologisk Hudvårdsterapeut & Näringsrådgivare, Hälsocoach) tillgänglig i butiken!
Jag hjälper er gärna med frågor eller att hitta rätt produkt till just din hudtyp eller ditt hudproblem! Har du barn med tex känslig hy, eller eksem? Då har vi även ett bra sortiment
på ekohudvård för baby/barn!

Hoppas vi ses!

Caroline Esping
Hälsa på




22 september, 2016

Höstens första Hälsotips!

Hej alla fina kunder!

Vi tänkte under hösten ge er några intressanta och kloka hälsotips!
Det första tipset är en helt NY produkt som vi tagit in i sortimentet och som det finns så mycket att läsa om överallt, det fungerar till många huskurer, en riktig Allt-i-allo produkt!

Ekologisk ofiltrerad Raw Äppelcidervinäger, kallas och förkortas av många som ÄCV!


7 orsaker till att använda äppelcidervinäger
Här kommer en lista på några av de starka positiva effekter som äppelcider verkar kunna ha. Allt från att döda bakterier och gå ner i vikt till att hjälpa mot hjärt- och kärlsjukdomar och diverse andra sjukdomar. Ett väldigt enkelt och billigt sätt för att stärka kropp och hälsa.


1. Antimikrobiell och bakteriedödande

Den moderna medicinens fader, Hippocrates använde vinäger för att rengöra sår redan för 2000 år sedan. Det har ofta använts som ett milt men naturligt rengöringsmedel. Även vid nagelsvamp, vårtor och vissa infektioner kan kan vara värt att testa äppelcidervinäger då dessa är vanliga besvär och bidragande orsaker till en krånglande mage.



 2. Minskar riskfaktorer för hjärtsjukdomar
Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken idag. Vinäger har i djurstudier på råttor visats kunna minska vissa av de riskfaktorer som är sammankopplade med hjärtsjukdomar. Det kan bland annat sänka kolesterol- och triglyceridnivåer. Ättiksyran i vinäger kunna ha en blodtryckssänkande effekt.

3. Minskad cancer risk? Kanske.

Tyvärr har inga studier på människor gjorts, men hos råttor och i cellprover har vinäger visats kunna döda cancerceller och minska tumörer. Dock kan inga säkra antaganden göras om vinäger har samma effekt i människor. Men resultaten är i alla fall lovande.


4. Stabilare blodsocker

Inom hälsokretsar talas det ofta om vikten av att hålla blodsockret stabilt. Gi dieten bygger på det. När man äter snabba kolhydrater omvandlas de snabbt till blodsocker som ger en stor höjning av blodsockernivåerna. Tyvärr följs det också av en stark sänkning av blodsockret. Så starka variationer upp och ned är inte bra för varken humöret, vikten eller hälsan.
Särskilt viktigt är det för de med diabetes. Äppelcidervinäger verkar kunna bidra till att hålla blodsockret mer stabilt så att det inte blir så stora toppar och dippar som gör en trött och seg.

5. Gå ned i vikt och bli slankare

I en intressant 12 veckors studie på överviktiga japaner gav tillskott av vinäger en tydlig viktnedgång. Deltagarna delades in i 3 grupper. Varje grupp fick en 500 ml dryck dagligen med antingen 30 ml, 15 ml eller 0 ml vinäger i. De två grupperna som fick vinäger fick en lägre kroppsvikt, BMI, underhudsfett, triglyceridnivåer och midjeomfång. De olika grupperna åt ungefär lika många kalorier och tränade lika mycket.
30 ml (2 matskedar): gick ned 1,7 kg.15 ml (1 matsked): gick ned 1,2 kg.De är ingen enorm viktnedgång. Men med tanke på att det enda dem gjorde var att dricka lite vinäger dagligen är det ett intressant resultat.

6. Stöd matsmältningen

Äppelcidervinäger är utmärkt för att stödja matsmältningen. Genom att stimulera magsäckens utsöndring av magsyra. En vanlig faktor till magbesvär eller dålig matsmältning är just för lite magsyra i magen. Genom att stimulera en ökad mängd blir också matsmältningen mer effektiv. Blanda ½ tesked i ett glas vatten och drick 10-15 min innan varje måltid. Detta är en liten dos för att låta magen och smaklökarna vänja sig. Så länge det känns bra kan mängden gradvis ökas upp till 1-2 matskedar.

7. Minska surheten i kroppen och balansera pH värdet

Rekommenderas ofta som ett stöd för att balansera surheten i kroppen. Även om vinäger i sig själv är surt så verkar det ha en basisk effekt på kroppen när det intas.  Syra-bas balansen är viktig för att kroppen ska fungera på topp. Kroppen kan själv reglera sitt pH-värde. Men risken är att den motverkar surhet genom att sno mineraler från skelettet som har en basisk effekt. I längden kan det bidra till benskörhet.
Där har vi 7 anledningar till att testa äppelcidervinäger. Kom ihåg att kvalitet är viktig. Köp endast ett märke som är opastöriserad, ofiltrerad och ekologisk.

Husapotek; Googla efter ÄCV och tex vårtor/födelsemärken! Har ni nån utstående liten vårta som nästan ”hänger” ut från huden, prova att dränka in bomullsrondell med ÄCV och badda morgon och kväll under några veckor och se om den faller av. Ta även en hutt ÄCV varje morgon!
Nu önskar vi er en härlig start på denna höst och att vi ses i butiken och på våra event under hösten, 
så håll utkik!
Vad menas med "The Mother" som står på flaskan? Den innehåller ”the mother” vilket menas med att den är ofiltrerad och innehåller då alla bra näringsämnen.










Varma Hälso-hälsningar från oss tre!
Caroline E, Anneli och Caroline



06 september, 2016

Tips! Höstens första efterlängtade föreläsning!

Hej alla fina kunder!

Jag kan stolt och glatt äntligen berätta att vi lyckats få hit Ivan Valencia som arbetar för MARIA ÅKERBERG att hålla i en intressant föreläsning!

Vem är då Ivan Valencia? Såhär beskriver han sig själv och sin föreläsning:
Han är fåfäng och räds rynkor runt ögonen. Han har passerat 40 och har klarat sig hittills, berättar han. För ca 6 år sedan upptäckte Iván Valencia fördelarna med att välja ekologisk hudvård. Då jobbade han  för ett välkänt konventionellt varumärke, som säljare. Det var när han började jämföra innehållsförteckningar och googla på ingredienser som det gick upp hur stor skillnaden var. Iván bytte bana och ägnar sig idag åt att berätta om skillnaden och fördelarna med att välja naturlig/ekologisk hudvård. Gottgörelse för alla burkar med mineralolja han lurat kvinnor att handla, så beskriver han det själv. Numera representerar han ett av de ledande svenska varumärkena, MARIA ÅKERBERG.  Han är utbildad makeupartist och sitter idag även med i planeringsgruppen för Organic Beauty Awards. Kom och ta del av knepen och ingredienskunskapen han berättar om, som gynnar dig och din hud utan att belasta miljön eller plånboken. :) 

Välkomna på föreläsning med Ivan Valencia och oss på hälsapå!
Kvällen bjuder på intressant föreläsning, tips/råd, fika och  frågestund!
Vill du shoppa/testa någon produkt? Passa på i slutet på kvällen då det finns förmånligt erbjudande! Endast Kontant eller swishbetaning!

När; Onsdag 5 Oktober
Var: Mariagården, Finspångs församlingshem ( Vallonvägen 23, 61230 Finspång)
Tid: 18.00-20.00
Entre: 150kr
Vi bjuder på fika!
Tips på parkering precis utanför eller på Lidls parkering strax i närheten med p-skiva.
Boka din plats i tid, endast föranmälan och förskottsbetalning i butiken. Kontant eller swishbetalning.
Kan man inte komma till butiken, mailar man sin anmälan och swishar/för över pengarna till bankkonto för entren.

Hälsapå
Bergslagsvägen 6
61230 Finspång
Tel: 0122-12500
Mail: halsa.pa@live.se

Hoppas vi ses!
Caroline, Anneli och Caroline







16 augusti, 2016

Njut av en härlig Sinnespromenad!

Välkommen på kurs!

    Mindfulnesspromenad + lunch&fika ute i det fria 
    Leds av hälsopedagog 
    Caroline Forsberg


" Friheten är att vandra i skogen. Att beskåda skönheten.
Blunda och lyssna till skogens liv. Plocka en blomma och bara lukta och beröra..Känna med känslan av hjärtat. Sitta på en sten nära sjön och slappna av. Stillhet, lugn, andas, beskåda. Känna vinden och solen smeker en till ro..

Friheten att vandra i skogen..Leva här och nu i tacksamhet "
- Tidigare deltagares reflektion om dagen

Välkommen till en skön dag utomhus där vi får uppleva naturen med alla våra sinnen!
Under vår promenad arbetar vi med våra sinnen, ett i taget, går sakta och tar in det som finns omkring oss. Det ger direkta reflektioner, upplevelser och en stunds mental avslappning. En sinnespromenad är perfekt när du känner dig stressad och behöver landa i din kropp. Framförallt övar du dig i att vara närvarande i nuet. Ansträngningsgraden är lätt och dagen framskrider i ett lugnt, kravlöst tempo.
Detta är ett tillfälle för alla som tycker om att vistas ute i naturen och som vill ta för sig av den otroliga kraftkälla som naturen är för oss människor. Även perfekt för dig som känner igen dig i något av detta: behöver en stunds mental avslappning, vill få ett verktyg för att ta dig tillbaka från utmattninssyndrom, vill testa på mindfulness m.m.

Vi startar kl 10.00 med hälsa på-butiken som utgångspunkt.
 Kursen är ca 3 timmar.
Ta med kläder efter väder, bra skor, anteckningsblock, penna, vattenflaska, lunch, sittunderlag.

Anmälan sker i butiken eller via mejl: halsa.pa@live.se eller tel: 0122-125 00
Pris: 395:- . 
Swisha 100kr i anmälningsavgift resten betalas samma dag. Vid avbokning inom 48 timmar debiteras hela avgiften 100%. Vid avbokning innan dess debiteras endast anmälningsavgiften 100kr. 

Hör med din arbetsgivare, kanske han/hon han tänka sig att subventionera denna friskvårdsaktivitet?

För frågor och funderingar vänligen kontakta mig, Caroline F. 

Innehåll: - Sinnespromenad - Mindful walking – Team work - Ekologisk fika – Mindfuleating övning - Föreläsning – Kompendium

19 maj, 2016

MORS-DAG Erbjudande!

Snart är det en dag för att uppskatta alla fina Mammor! (Söndag 29/5) En dag att umgås, prata,mysa och bara ha det trevligt! Många kanske vill ge bort en uppskattad present till sin Mamma för att visa att vi uppskattar henne extra mycket den dagen?

Vi ger er därför 2 riktigt bra erbjudande på härliga avkopplande sköna behandlingar, för det är väl precis det en Mamma verkligen behöver?
Egentid, lugn&ro, lyx i vardagen? Att få komma iväg och bara njuta en stund!
Överraska din mamma med ett presentkort hos oss med en av dessa behandlingar:

Eko-Express Ansikte
En skön välgörande och bra behandling inför sommaren för att få fin lyster och fukt!
Behandlingen börjar med djuprengöring, en mild men effektiv ekologisk peeling, sedan följer en härlig ansiktsmassage, behandlingen avslutas med näringsrik och åtrefuktande ansiktsmask. 30 min 395kr MORS DAG pris: 295kr





Energimassage 
Energimassage är en form av akupunkturmassage, där man med snabba tryck stimulerar akupunkturpunkter. Rygg, axlar, nacke, armar, händer, höfter och huvud bearbetas - med kläder på, sittandes på en bekväm specialbyggd stol och utan olja. Massagen är enkel, snabb och effektiv!
25 min - 340 kr MORS-DAG pris: 295kr




Vi hjälper er även med fina presentpåsar att ge bort som är mycket uppskattade! Välkomna!

Sommarens Viktigaste Produkt!

Hej alla kunder! Vi delar detta "somriga inlägg" igen i repris och kommer snart få in dessa smarta sprayer, maila gärna oss vid intresse om ni vill ha eller skriv JA nedanför inlägget på Facebook eller kommentera på Bloggen! Vi behöver veta hur många vi ska ta hem ungefär!
Välkomna med din beställning! Perfekt skydd för hela familjen i trädgården, blåbärsskogen, dagis, utlandsresan mm!


ÄNTLIGEN har vi hittat en ekologisk naturlig spray att skydda sig emot insekter mm ute under sommaren! Finns det nåt värre än att sitta och njuta av en härlig sommarkväll men behöva gå in för det är för mycket knott,mygg eller annat otrevligt...Dessutom vara orolig för fästingar när man är ute i skogen eller barnen ligger i gräset...
 Läs mer info nedan om denna smarta ecovänliga produkt som hela familjen kan använda!

Bug A Bug 

Bug a Bug / Outback Jack är ett naturligt insektsmedel som ger ett effektivt skydd vid utomhusaktiviteter. Passar barn och vuxna i alla åldrar och irriterar varken hud eller ögon. Mjukgörande eteriska oljor ger huden rikligt med fukt vilket gör att sprayen även kan appliceras flera gånger per dag.

Ett hälsosammare val för våra barn och vår planet!

Eco Kid erbjuder ekologiska produkter exklusivt utvecklade för barn. Ingredienserna har 100 % naturligt ursprung och är uteslutande från ekologisk härkomst. Därför hittar du inga konstgjorda ämnen som parabener, sulfater eller syntetiska doft- eller färgämnen i Eco Kids produkter.

Denna smarta produkt kommer vi beställa hem nu så passa på att införskaffa i god tid innan semestern eller utomhus aktiviteter.

Tipsa gärna vänner/bekanta om denna produkt på Facebook genom att dela eller gilla detta inlägg!
Pris för Spray: 159kr.



VÄLKOMMEN TILL OSS och ladda upp med sommarprodukter!

Detta är ett så enkelt och billigt skydd för att ev slippa få fästingbett, som kan orsaka stor skada/sjukdom som Borrelia som är ett riktigt stort problem bland många då den kan "bita sig kvar i kroppen" och antibiotika kanske inte hjälper i många fall. Man kan få borrelia utan att ha en rund röd ring, tänk på det. Har /får ni konstiga symptom som stämmer på Borrelia fast ni inte har röd ring, eller inte ens sett en fästing på er, kontakta genast sjukvården.
Har erfarenhet av detta själv då jag sett vad just Borrelia kan göra en sjuk (nära anhörig) och hur LÄNGE det tar att bli frisk när inte ens antibiotika hjälper..
Så spraya på för fullt och då har ni iallfall försökt hålla dem borta från er och era barn!
Kan även andvändas på husdjur, katter kan vara känsliga, så prova er fram.
Mail; halsa.pa@live.se

Caroline
Näringsrådgivare/Hälsocoach & Ekologisk Hudterapeut



09 maj, 2016

Våra olika massagebehandlingar hos oss!


Svensk klassisk massage
Den svenska klassiska massagen är världsberömd – det är en djupgående, cirkulationshöjande och läkande massageform som löser upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Musklerna bearbetas med olika typer av effektiva grepp som bidrar till minskad spänning, värk och svullnad i muskler och leder. Massagen skapar även lugn och välbefinnande genom att ha en positiv påverkan på kroppens ”må bra-hormoner”.

Under årens lopp har massage uppvisat massor av fina hälsofördelar i olika studier, därför kan massage ses som ett viktigt verktyg för att bygga upp och bibehålla hälsan. Den har exempelvis positiva effekter på stress, migrän, spänningshuvudvärk, sömnstörningar, depression, immunförsvar, koncentrationsförmåga, kronisk smärta, PMS m.m. 

30 min massage 450kr
45 min massage 550kr
60 min massage 620kr

Hot Stone massage
Med varma, lena lavastenar, olja och varsamma händer är denna behandling en upplevelse utöver det vanliga.
Varma stenar placeras ut på vissa kroppsdelar och värmen sprider sig sedan vidare i din kropp. Massören masserar dina muskler med de heta stenarna och värmen får de ytliga musklerna att snabbt slappna av vilket gör att det blir lättare att komma åt de mer djupliggande musklerna - massagen är därför djupgående samtidigt som den ger otrolig avslappning och känsla av välbefinnande.

Efter massagen känner du dig uppmjukad, varm och avstressad.

Välj mellan:
30 minuter -
 450kr
45 minuter - 595kr

60 minuter - 695kr

80 minuter - 
795kr





Energimassage

Energimassage är en form av akupunkturmassage, där man med snabba tryck stimulerar akupunkturpunkter. Rygg, axlar, nacke, armar, händer, höfter och huvud bearbetas - med kläder på, sittandes på en bekväm specialbyggd stol och utan olja. Massagen är enkel, snabb och effektiv!
25 min - 340 kr

Indisk Huvudmassage 30 min

Har du spänningshuvudvärk, migrän, spända axlar och nacke? Eller älskar du bara skön massage i huvudet/hårbotten? Då är indisk huvudmassage rätt för dig!

Detta är en väldigt uppskattad
massagemetod, skön och avkopplande för både kropp och själ, med rötter i en flera tusen år gammal indisk tradition.

Behandlingen:

- A
ktiverar blodcirkulationen
- Löser upp muskelspänningar kring huvudet, ansiktet, nacke, axlar och skulderblad.
- Rensar ut gifter och slaggprodukter

- Frigör oxytocin som är vårt lugn och ro hormon som skapar tillit, trygghet och avslappning i hela kroppen.
- Är mycket välgörande vid stress
- Vitaliserar håret och scalpen.
Håret får bättre kvalitet, glans, volym och tillväxt. Många får ”fall” i håret efter några behandlingar

Massagens utförs sittande. För extra lyx använder vi uppvärmd olja som vi även specialkomponerar utefter dina behov (avslappnade eller uppiggande)

30 min Pris: 450kr


Massagesaga inkl  Eko-fika (4-8år)

En perfekt present/överraskning att ge bort till bästa kompisarna/kusinerna/syskonparet etc

En mysig stund för de små tillsammans i vårt fina massagerum
Ca 20 min massage på ryggen med massagesaga
Mysigt gott Eko-fika tillsammans i rummet.
Pris; 295kr/barn.


Alla dessa massagebehandlingar går att nyttja sin friskvårdspeng på! 

Bokning på tel: 0122-12500 
måndag-torsdag kl 10.00-18.00 
fredagar kl 10.00-17.00 
eller mail: halsa.pa@live.se

(Presentkort gäller endast om man fått ett som det står en av dessa massagebehandlingar på eller en valfri summa.)

Ps. Egentid är alltid en uppskattad gåva , kontakta oss eller kom in i butiken så fixar vi presentkort på massage till någon du vill överraska!

Välkomna till oss på en skön välgörande stund!

/Caroline Forsberg
Dipl massör & Hälsopedagog

11 april, 2016

Äntligen kan jag erbjuda Världsnyheten igen PURE CELL TREATMENT!

Hej kära kunder,

Längesen jag skrev här, tiden rasar iväg och full fart i butiken med event, kundbesök, rådgivningar, föreläsningar, behandlingar, hälsopåsar och Beauty Bags!

Men nu till de goda nyheterna: ÄNTLIGEN fick jag förra veckan min leverans av celler igen till butiken.
Vilka celler tänker ni nu? Jo jag kan erbjuda en unik exklusiv behandling från Maria Åkerberg med levande stamceller från Rosenrot!
Jag har erbjudit denna behandling sedan jag utbildade mig i november 2015 men då denna unika behandling blev oerhört populär i hela landet så tog cellerna slut så de har varit väntelista från leverantören och mina kunder har även dem fått skriva upp sig på kö..
Något som visar att det är en riktigt härlig, unik, effektfull och välgörande behandling som många vill prova/göra.




Vad är då Pure Cell Treatment?
Pure Cell är växtceller med ren livskraft som utvinns ur celler som befinner sig i förstadiet till att bli rosenrot. Det finns alltså inga celler ifrån djur eller bakterier. Eftersom cellen befinner sig i ett odefinierat förtillstånd, kan den anpassas och ha effekt på alla hudtillstånd då den kan ge huden kraft att reparera sig själv.

Prova marknadens första unika ansiktsmask med levande stamceller från rosenrot. Inkapslade i sitt naturliga cellmembran får du här antioxidanter och vitaminer i levande form. Aktiva stamceller har en stärkande effekt på alla hudtyper varför det här är en behandling som ger mycket goda resultat på alla hudtyper.

Behandling på salong

De aktiva stamcellerna innehåller näring i sin mest potenta form och masseras in i huden. Rosenrotstamcellerna är en färskvara som hålls levande i 30 % kokosvatten. Precis före användandet krossas cellmembranen så att näringen i cellkärnan görs tillgänglig.

Detta gör behandlingen

  • Ökar cellförnyelsen
  • Gör dina egna hudceller mer motståndskraftiga
  • Skyddar huden mot fria radikaler
  • Stimulerar kollagenproduktionen
  • Bygger upp hudens syraskyddsmantel
  • Ger lyster
  • Påskyndar reparationssystemet i huden
  • Ökar vitalitet och spänst
  • Passar alla hudtyper
  • Omedelbart resultat men verksam på lång sikt
Vad kostar det? Pris hos mig i Finspång är: 1295kr för 60min. Priset varierar från 1295-1695kr olika orter runtom i landet, men 1295kr är lägsta priset, så passa på innan höjning kommer ske framöver.

Detta är en Exklusiv behandling alla borde unna sig, lika mycket som att gå till frisören regelbundet, köpa det där dyra klädesplagget, parfymen osv..En mycket uppskattad present att få, perfekt när någon fyller år, går i pension,inför bröllop osv!

Bokas på mail: halsa.pa@live.se eller tel: 0122-12500.

Passa på först till kvarn då jag har begränsat antal "celler" hemma, då det är en färskvara.

Välkommen, för det är DU värd!

//Caroline Esping , Ekologisk Hudterapeut/Näringsrådgivare & Hälsocoach

03 februari, 2016

Hot Stone massage!

Hej
Nu kan vi äntligen erbjuda Hot stone massage av massören/hälsopedagogen Caroline Forsberg på onsdagar 10-18 och Torsdagar 10-14 och 17-18.

Vad är Hot Stone?
Med varma, lena lavastenar, olja och varsamma händer är denna behandling en upplevelse utöver det vanliga.
Passar perfekt nu i vintertid då man ofta känner sig frusen och stel!

Du får lägga dig på en uppvärmd massagebänk. Varma stenar placeras ut på vissa kroppsdelar och värmen sprider sig sedan vidare i din kropp. Massören masserar dina muskler med de heta stenarna och värmen får de ytliga musklerna att snabbt slappna av vilket gör att det blir lättare att komma åt de mer djupliggande musklerna - massagen är därför djupgående samtidigt som den ger otrolig avslappning och känsla av välbefinnande.

Efter massagen känner du dig uppmjukad, varm och avstressad.

Välj mellan:
30 minuter - 450krord. 450:-)
45 minuter - 595kr(ord.pri0:-)
60 minuter - 695krord. pris 695:-)
80 minuter - 795kr 79

D
Hot Stone kan bokas endast dessa tider enligt ovan och  "gamla presentkort "från hälsapå går ej att utnyttja  eftersom dessa gäller endast de behandlingar Caroline Esping erbjuder. Hot stone gäller endast nya bokningar med kort/kontantbetalning eller friskvårdspeng. Men det går självklart bra att köpa ett nytt presentkort på behandlingen och ge bort till någon!
Pe
Tips! Detta är den perfekta Alla Hjärtans Dag presenten!


Välkommen med din bokning på tel: 0122-12500 eller mail:halsa.pa@live.se eller kom in i butiken och boka tid!




Hoppas vi ses!
Caroline Forsberg
Massör/Hälsopedagog
 

02 februari, 2016

Tips! Alla Hjärtans Dag Erbjudande!

Snart är det dags för Alla Hjärtans Dag och därför tänkte vi erbjuda en ny Ekologisk Ansiktsbehandling såhär i vintertider när alla har så torr/känslig hy:

Eko-Kickstart  Fresh 30 min
En behandling för dig som vill ha en liten uppfräschning. Efter rengöring och hudanalys följer en scrub med Papaya peeling.En enzympeeling för ansiktet som hjälper till att motverka tilltäpptheter. Peelingen innehåller extrakt från papaya, som varsamt exfolierar huden. Efter peelingen läggs en näringsrik och återfuktande ansiktsmask Face Mask More.Det är en lugnande ansiktsmask som även verkar förebyggande mot rynkor. Innehåller bl a extrakt från persiskt silkesträd, havtornsolja vilket ger uppstramande, utslätande, massor av fukt och samtidigt lugnande för alla hydtyper. Efter masken så får man njuta av en välgörande skön ansiktsmassage.
(Produkterna anpassas efter ålder och hudstatus)
Erbjudande just nu 295kr (Ord pris 425kr)

Erbjudandet gäller 2/2-12/2!
Presentkort kan även beställas på mail/telefon och skickas hem mot förskottsbetalning till Bankgiro.


Överraska någon du gillar med ett härligt presentkort på en skön behandling, det uppskattas av alla!

Välkomna in!


Hudterapeutens bästa Hudvårdstips!

Hej alla fina kunder,

Många kunder är såhär års torra, känsliga och fuktfattiga i hyn så därför tänkte jag ge er några enkla hudvårdstips.
Hur vet man att man har torr hy? Många är inte medvetna om att de har mycket torr eller känslig hy, utan tror oftast de har fet hy bara för att de ofta får T-zon.
 Men det beror oftast på att huden producerar fett för att balansera upp det torra i resten av ansiktet.
Några punkter att läsa och känna efter om det stämmer in?
Torr hy (gäller även de som har oljig/fet hy): huden stramar mycket efter sin rengöring/tvätt
Konventionella/syntetiska hudvårdsprodukter (speciellt löddrande uttorkande rengöring/krämer) har använts under en längre tid (flertal år)
Huden blir bara torrare med åren. För vissa resulterar detta med att huden massproducerar hudfett och ger fet och oljig hy.
Man sitter mycket framför datorn och det tar mycket fukt från hyn pga strålning.
 En del torra med fet och oljig hy byter till ännu mer uttorkande rengöringsprodukter.
 Man fortsätter att återfukta huden med konventionella krämer.
  • Sluta med konventionell hudvård (speciellt rengöring/ krämer) och rena ut slaggprodukterna och orenheterna med naturliga produkter.
  • Ge huden tid att hitta balans.
  • Tvätta med naturlig, gärna ekologisk olja eller milda naturliga rengöringsprodutker.
  • Rengör huden på djupet ibland med ex. ekologisk peeling och mask.
  • Fukta hyn med enbart naturliga krämer/oljor utan ingredienser som stannar kvar och täpper till huden och orsakar besvär.

1. Tvätta/Rengör aldrig ansiktet på morgonen, (endast de med finnar/bölder/bakterier i ansiktet)
När man tvättar huden så försvinner hudens försvar, den egna "fettsyramanteln" som behöver vara kvar under hela dagen eftersom huden utsätts för olika temperaturer, strålning, smuts mm.
2.Fukta ansiktet med ett ekologiskt ansiktsvatten (Ros) tex Flower Freshener (Maria Åkerberg)
3. Smörj in ansiktet  på morgonen med några droppar näringsrik ansiktsolja, Royal Facial Oil
 eller Jojoba olja  (Maria Åkerberg)
4.Smörj in med lite ansiktskräm över oljan på vintern tex Face Dream (Maria Åkerberg) med lugnande Lavendel och Ringblomma som dämpar röda/känsliga kinder och som återfuktar riktigt bra.
5.Lägg på skyddande naturlig foundation i cremeform eller puderform, så huden får ett extra skydd.
6. Lägg ansiktsmask regelbundet, välj beroende på hudtyp.
7. Peela huden regelbundet så det torra fnasiga (döda hudceller) försvinner.

Välkommen in i butiken om frågor finns och vi har ekologiska ansiktsbehandlingar från endast 395kr! Läs mer på www.halsapa.net under behandlingar.

Må gott!
Caroline Esping (Ekologisk Hudvårdsterapeut)




14 januari, 2016

Tips! Nu är den här igen: Den efterlängtade och populära DOFTKVÄLLEN! -gör din egen parfym!

Info om Doftkvällen:
Gör din egen eko-parfym/Doftspray!
När: 25/2 Kl: 17-19.30
Välkommen på en härlig/inspirerande och mysig doftkväll hos oss på hälsapå!
Innehåll:
- Föreläsning om dofters inverkan på vår hälsa: Historik, eteriska oljor, doftsinnet mm.
- Exlusiv parfym
- Eko-fika
- Kompendium.
Pris: 395kr.
Begränsat antal platser, så först till kvarn!
Sista anmälan: 20/2 på mail:halsa.pa@live.se, tel: 0122-12500 eller här på FB!






Vi ser fram emot att ta hand om er under kvällen!
/ Caroline Esping& Caroline Forsberg

Tips! Passa på! Unikt erbjudande på Sunday-Spa hos oss!

Sunday-SPA
Välkommen på en härligt avslappnande söndag hos oss, få lugn & ro och en stund för dig själv. Unna dig egentid i den stressiga vardagen för att hämta ny energi för våren!
Söndagen börjar med en skön avslappningsövning ledd av hälsopedagog Caroline Forsberg.
Därefter serveras ni en hälsosam och god fika med skön musik och levande ljus!
När ni är mätta och belåtna får ni njuta av en värmande och mjukgörande Handkur som vi förbereder och hjälper er med.
När ni är mjuka lena och behagliga så får ni avsluta med varsin 20 min energimassage eller 20 min Ansiktsbehandling.
Ni får även tid att titta i butiken och handla till 10% rabatt. Passa på att boka, först till kvarn!

Söndag 31 jan 10-13
Söndag 21 feb 10-13
Minimiantal: 5 pers
Maxantal: 8 pers
Pris per person: 495kr Introduktionserbjudande! (Ord.pris 595kr)

Samla ihop kompisgänget, arbetskollegorna, möhippan mm?




Välkomna önskar Caroline Esping (Näringsrådgivare & Ekologisk Hudterapeut
 och Caroline Forsberg ( Hälsopedagog och massör)


Tips Tips! Årets första och mest viktiga/intressanta föreläsning!

hej alla fina kunder!
Nytt år och nya möjligheter!
Denna termin/vår försöker vi anordna lite mer aktiviteter/events och föreläsnigar enligt önskemål från er kunder! Så nu fyller vi på i kalendern med massor av aktiviteter, håll utkik!

Så nu hoppas vi ni tar er tid att prioritera denna mycket viktiga och intressanta föreläsning som kommer vara i finspång snart med duktiga Bodil Thornell från Vårt Alternativ i Norrköping.
Ta med familj, släkt och vänner, arbetskollegor mm och få många lärorika tips/råd, även en tankeställare hur vi lever...
Släpp tv-soffan, Iphone/Ipad, dator mm och satsa på en kväll i hälsans tecken och få tips för livet, en hälsoinvestering kan man säga!

Info om föreläsningen: "Bli smartare än cancercellerna"

Cancer är ingen mystisk sjukdom, utan en sjukdom orsakad av det moderna livet.
Alla har vi någon form av cancerceller i våra kroppar, men det behövs ”cancernäring” för att få den att växa. På Bodils föreläsning får du flera tips om hur du kan göra det obekvämt för cancercellerna och hur epigenitiken fungerar, d.v.s hur vi kan stänga av och sätta på olika celler i kroppen.

Visste du att….
Cancerceller älskar socker och trivs i syrefattig miljö? Därför är det bra att skippa vetemjölet och godiset samt se till att vara ute i friska luften så mycket som möjligt. Då gör du det
jobbigt för cancercellerna att leva.

Vem är Bodil?
Bodil Thornell, näringsterapeut, biomedicinsk analytiker, epiterapeut och miljöinspiratör, har under 20 års tid hjälpt många männi-skor till ett friskare liv genom sina föreläsningar och konsul-tationer. Hon berättar på ett informativt och humoristiskt sätt om "När -­ Vad och Hur" man bör äta för att maten skall vara din medicin.

Tid: Tisdag 9 feb kl 18.30 – 21.00 Finspång
Plats: Mariagården, Finspångs församlingshem
Pris: 150:- inkl hälsosamt fika
Anmälan: hälsapå Butiken Bergslagsvägen 6 Finspång el mail: halsa.pa@live.se
Endast förköp och kontantbetalning i butiken. 
Ta med kontanter om du vill handla något i fikapausen.
Swishbetalning 0709-622459 Caroline Esping
Maila gärna din anmälan med fullständigt namn och mobilnummer och hur du vill betala!
Ett ösnkemål från oss! DELA GÄRNA VIDARE på facebook/Instagram så fler får veta att denna föreläsning kommer till Finspång! Maila gärna oxå till era vänner/bekanta och tipsa om detta!

Hoppas vi ses! Caroline & Bodil