Låt dig inspireras av en eko- och livsstilsblogg med råd och tips om ett hälsosammare liv. I den här bloggen kommer ni kunna ta del av vårt eko sortiment, nya produkter, föreläsningar och andra intressanta event. Välkommen att följa hälsa på! Caroline



28 mars, 2013

TIPS om föreläsning i Skärblacka!

Vill tipsa alla om denna viktiga och intressanta föreläsning som är på tisdag 2 april i Skärblacka nästa vecka!
Många missade Tommys föreläsning nu i feb så passa på när samma föreläsning ges nära Finspång, maila in din anmälan eller ringa går oxå bra!

Mer info nedan:

Kom och lyssna på en av Sveriges populäraste föreläsningar just nu. Utvärderingar som ”den bästa föreläsning jag varit på” är mycket vanliga.


Tommy Svensson som bl.a. skrivit böckerna ”Handbok för den kräsne konsumenten”, ”Handbok om Vitaminer” och den nya boken ”Handbok till ett Hälsosammare liv” berättar om hur vi kan äta oss till ett friskare liv utan tillsatser.

Han är även känd från ”Matakuten” på TV4 både under 2008 och 2009. Matakuten handlar om skolmaten och vad barnen får i sig i skolan.

Tillsatser i mat, har ökat dramatiskt de senaste åren. Vad är det vi stoppar i oss? Är tillsatser ett sätt för tillverkaren att lura oss konsumenter, så de själva tjänar mera pengar? 
I samma takt som maten försämrats, har också allergier, diabetes, astma och andra kostrelaterade sjukdomar ökat.
Tommys inspirerande, spännande, och underhållande sätt att föreläsa, ger många nya tankar och förändrar förmodligen många inköp i framtiden.

NÄR: Tisdagen den 2 april  2013

Kl. 18.30 – 21.00

PLATS: Folkets Hus i Skärblacka
Kostnad 100:- 
OBS! Anmälan till info@halsobruket.se eller 0708-40 73 57


Du har även möjlighet att köpa Tommys böcker till reducerat pris


Arrangörer:

Hälsobruket

DELA gärna på Facebook så alla kan ta del av detta, många vet ju inte om att detta erbjuds i närheten!
Caroline & Lisa

Torsdag och lite fika tips inför påskhelgen!

Hej alla!
Idag skiner solen och snart har vi alla en skön och trevlig påskhelg att se fram mot!
Idag vill vi tipsa alla som älskar att "fika" men ändå kanske vill vara lite nyttiga eller för de som kanske detoxar eller äter nån speciell "diet".

Detta goda tips provade vi första gången igår och det var riktigt gott och passar alla!
Härligt spröda Majs & Bovetekex med himmelskt gott cashewnötssmör på, MUMS!

Perfekt mellif, fm-fika eller till em fika när man både är sugen på nåt och kasnke lite hungrig? Lägg till en nyttig avocado så har du ett perfekt em-mellis som mätter en stund! Ta en god kopp välgörande te till eller en ekologisk kopp kaffe!

Cashewnötssmör finns på hyllan idag, så välkomna in och testa nåt nytt!

GLAD PÅSK till er alla!
Caroline & Lisa

27 mars, 2013

NYTT på GODIS-Hyllan & GLAD PÅSK!

Nu har vi äntligen fått in nytt härligt ekologiskt godis, lagom till påsk!
Vi har även packat färdigt trevliga påskägg som finns med detta innehåll:
1st Ekologisk kexchoklad
1st Ekologisk fruktgodis påse
1 st fruktklubba
1 Berry Boost med torkade bär
Endast: 58kr, då får man påskägget gratis!
Begränsat antal, så först till kvarn!



Man kan även köpa dessa godispåsar och kexchoklad separat såklart! Nyhet oxå är vingummibjörnar med fruktsmak!

Trevliga & fina presentpåsar finns oxå, perfekt när man ska bort på påskmiddag, istället för en blomma!
Gör någon glad, köp en ekologiskt och miljövänlig present! Pris från 40kr!

VÄLKOMNA IN!

OBS! Imorgon skärtorsdag 28 mars stänger vi kl 17.00.

GLAD PÅSK önskar vi!
Caroline & Lisa

22 mars, 2013

DETOX-Resultat från kunder!

DETOX! Vi var ju ett gäng som detoxade under 3 veckor och gjorde detta för att testa hur vi skulle klara det och såklart hur vi skulle må efteråt, vad vi skulle känna och se för resultat.
Nu har vi fått in svar och respons från de flesta som detoxat och här kommer många positiva resultat från kunderna själva, både män och kvinnor:

Hur länge detoxade ni?
Från 2,5vekor - 3veckor

Var det svårt/jobbigt?
Många upplevde inte att det var speciellt svårt utan var man bestämd och målinriktad och hade all mat hemma plus att man rensat ut all dålig mat och socker så gick det enkelt!
Vissa gillade inte detox-pulvret medan andra inte alls hade problem med det utan tyckte det smakade syrligt/gott.

Fördelar under detox?
Viktnedgång
Sockerberoendet/sockersug försvann
Man kände sig sällan uppblåst efter lunch/middag
Man sov bättre
Diverse magproblem försvann
Hyn blev friskare och finare
Vissa fick mindre utslag/eksem
Finnar försvann
Mörka ringar under ögonen försvann
Piggare under hela dagen
Vissa blev av med "smörgås beroende"

Kan du tänka dig att DETOXA igen?
Ja svarade de flesta och gärna efter sommaren!

Hur upplever man maten idag?
Många upplever att de kände sig bättre att utesluta vissa livsmedel under DETOX och fortsätter med det även efter DETOX, och äter mer ekologiskt och naturlig lagad mat från grunden.

Blir du nyfiken på DETOX, vad man får äta och inte får äta under dessa 3 veckor? Läs mera på Holistics hemsida, där du enkelt kan fylla i ett formulär och se om du behöver detoxa!
http://www.holistic.se/produkter/index.php?kat=detox

Alla mår bra av DETOX och enligt rekomendationer skulle de flesta behöva göra  det 1-2ggr/år.

Så tveka inte, prova du oxå! Nästa gång kansnke blir efter sommaren!

Välkomna in till oss om ni vill veta mera eller hämta ett DETOX-häfte!

Caroline & Lisa





21 mars, 2013

PÅSK-FINT och Härligt Erbjudande!

Snart är det PÅSK fast man inte kan tro det pga snön som ligger kvar..men vi hoppas det blir mer sol, värme och att vädret vänder snart!
 Då vi kan lägga in vinterjackorna långt in i garderoben och sätta på oss något lite lättare..Komma ut i härliga välgörande solen, sitta på altan, uteservering och bara njuta av våren och få ny energi!
Vi har laddat upp med bra härlig god ENERGI i vår butik just nu och gjort påskfint!

På kassadisken pryder även en fin gul bukett av påskliljor som vi fick av en härlig stamkund,
TACK snälla Carina! Så kul med lite uppskattning i vardagen och blommor från en fin kund!


Vi har ett riktigt bra Erbjudande oxå lagom till påsk
Handla valfritt i butik över 100kr och få ett GRATIS påskägg att fylla med nåt trevligt i?
På vårt gröna fina bord i butiken har vi satt ihop några förslag på trevliga och ekologiska påskägg-presenter att ge bort!
Vad sägs om detta?
 Hudvårdskit med reseförpackningar från svenska Dermanord:
 Shampo, Balsam & Handkräm, pris endast 85kr.

Smått & gott: Ett ekologiskt lypsyl, en choklad från populära VIVANI med hallonsmak och en
 Berry Boost med torkade bär, pris endast 82kr.

Vår storsäljare Lovely Lakrits från Rene Voltaire, pris 30kr.

Vår populära chokladconfetti till små barn och vuxna, så goda, pris: 29kr.

Ekologisk vårdande handtvål med härlig doft av citrongräs, text på tvålomslaget:
" Istället för en blomma" = Perfekt present när man ska gå bort på middag/kalas/fest mm,
 pris endast 49kr.



Vi kommer även erbjuda färdigpackade PÅSKÄGG med riktigt gott innehåll till små & stora;
En ekologisk kexchoklad
En påse ekologisk fruktgodis påse
En fruktklubba
En kartong Berry Boost
Pris endast 58kr.
(Så långt lagret räcker, går att beställa på telefon: 0122-12500 eller mail; halsa.pa@live.se och självklart komma in i butiken och beställa! (kan hämtas ut 27- 28 mars)



VÄLKOMNA IN!
Caroline & Lisa

15 mars, 2013

Fredag och lite gott recept till helgmyset!

Härliga vackra soliga fredag! Visst är väl ändå fredag den bästa dagen på veckan? Man vet att helgen är på väg och man har bra energi, ork och inspiration speciellt som vädret är toppen idag!
Idag vill vi inspirera alla att prova detta goda och hälsosamma "godis recept", dessutom sockerfritt!
Då tror många att de inte smakar gott men jodå de är supergoda och många känner inte ens skillnad!
Varför inte prova redan i helgen och servera efter maten eller som lördagsgodis?
Jag och stora dottern(4,5år) gjorde dessa häromdagen och det blev mycket lyckat och gott!

Nyttiga och goda Chokladbollar

100 g dadlar utan kärna
2 msk ekologiskt kokosfett med eller utan smak (även kallad kokosolja)
1-2 msk kakao
½ dl havregryn
2 msk kallt kaffe alt. vatten
1 dl kokosflingor att rulla bollarna i

Kör alla ingredienser i en matberedare till en slät massa. Rulla bollarna i kokosflingor. Förvara i kylskåp.
Servera, MUMS!



Är du ute och promenerar, titta in hos oss och hälsa på! Fortfarande 2 timmar kvar tills vi stänger och tar helg!
TREVLIG HELG önskar vi er alla!
Caroline & Lisa

14 mars, 2013

Ny HÄLSO-PÅSE april månad! Prova du oxå!

Hälsopåsen blev en succe i mars månad, första påsen var ju en chansning och prova-på både för oss som företag och er som kunder, vi ville se om ni kunder gillade idéen och det blev mycket uppskattat!
Vad var i första Hälsopåsen då?
Första påsen var lite extra eftersom vi ville göra lite speciellt första gången så det var några extra presenter med i påsen, men vi kommer alltid lägga ner extra produkter så värdet på påsen blir mer än 149kr som den alltid kostar.
Innehållet var allt från kokosvatten, energibar, fiberhusk (LCHF mat/bakning), lokalproducerad honung, sesamkex, proteinpulver, dinkelkli, matsmältningstabletter mm.

Nyfiken på aprils Hälsopåse? Anmäl dig innan 20 mars till oss i butiken eller mail: halsa.pa@live.se, den betalas till Bankgiro eller i butiken runt den 25 mars, hämtas på skärtorsdag 28 mars precis innan påsk!

Passa på att förändra din livsstil med dessa små knep, prova på produkter som du kasnke inte ens skulle köpa, alla produkter passar hela familjen!
Många kunder har hört av sig och sagt att de tyckt det varit kul att få prova lite av varje av sånt man kanske normalt inte skulle sett i butiken eller köpt. Det är alltså en chans att få prova-på lite av varje och få ny inspiration till mat, hälsa och nyttigt gott i vardagen! Det är ju påsk oxå lagom till nästa hälsopåse kommer så vem vet om det är påskägg med i påsen...





Ps.man binder inte upp sig att handla hälsopåsen varje månad utan man väljer när och hur man vill prova.



Välkomna!
Caroline & Lisa

12 mars, 2013

VINNARNA av lip-balm tävlingen!

Vi har nu dragit vilka som vann härliga vårdande lipbalm och de är:

1:A Pris med 3-pack ekologiska lipbalm med 3 olika smaker: Ann Margret Blomquist
2:A Pris med 1st mjukgörande lipbalm Vanilla från Dermanord är: Carina Linell

Välkomna in i butiken och hämta era priser!

Håll utkik efter nästa tävling!
Caroline & Lisa

Välkomna på Vårig inspirationskväll med DOFT!


Välkomna på en härlig och inspirerande kväll med tema: Doft!
Vi pratar och lär oss om de ”naturliga och riktiga” dofterna, hur de kan hjälpa oss och påverka oss positivt i vardagen!
Nu är snart VÅREN här och dags för en liten härlig inspirerande DOFT-Kväll!

Vi hade ju underbara LENA LOSCIALE som föreläste här i höstas och under den kvällen fick vi en liten inblick hur fantastisk dofterna är från naturen, de äkta riktiga eteriska oljorna och hur användbara de kan vara!
Många ville då att vi skulle anordna en Doft-kurs så man kunde få göra sin egen naturliga parfym och nu är det dags!
Vi börjar med ett datum med begränsat antal platser, så först till kvarn! Ta med kompisarna och kom!
Vi doftar, blandar och gör vår egen ”parfym” under kvällen, så alla får med sin egen personliga parfym hem med recept så man enkelt kan komma till oss sen och fylla på i butiken, sk refill-pris! Det kallar vi klimat-smart och bra för plånboken!
Alla får även med sig användbara recept med sig hem, plus en  Eko-StädSpray att rengöra hemmet med och inspiration att använda rena naturliga dofter i vardagen!

Vi bjuder på fika under kvällen!

Datum: Måndag 25 mars
Kl: 18.00-19.30
Pris: 250kr betalas på plats.

Begränsat antal platser, Så först till kvarn! Vi vill vara ett litet gäng då vi vill ha en personlig grupp, så alla ska kunna få hjälp och vi ska få plats runt vårt lilla bord.
ANMÄLAN senast 20 mars till telefon 0122-12500 eller mail: halsa.pa@live.se



Välkomna!
Caroline & Lisa

08 mars, 2013

Fredag och vårkänslor!

Visst är det väl härligt med sol och lite vackra blommor? Tänk vad lite tulpaner kan göra för humöret och sinnet! Extra glada blir vi oxå när vi får en bukett av en stamkund! Tack!!! Idag tipsar vi om att bli lite vårsnygg och fräsch, varför inte peela hela kroppen med härlig Scrub från dermanord eller Weleda sen smörja kroppen med tan in à Bottle från dermanord och hjälpa solbrännan lite på traven... Så här års är man ju inte så brun så då får man ta till lite knep! Dermanords brun utan sol har dessutom fått bäst i test i många tidningar denna vecka vinner känns extra roligt! Passa på begränsat antal på hyllan! Välkomna och trevlig fredag! Ps. Glöm inte chokladen till fredags myset heller...



05 mars, 2013

Mjuka och snygga läppar + Tävling!

Nu när våren börjar komma vill vi tipsa er om att mjuka upp och vårda era vintertorra läppar!
Börja med att peela läpparna, antingen försiktigt med någon ekologisk mild scrub eller blanda en egen hemma;
Ekologiskt florsocker med ekologisk olivolja, blanda tills man får en lagom konsistens och inte för tjock smet utan lagom med peeling. Peela försiktigt och skölj av med vatten, smörj sedan in läpparna med olivolja eller något vårdande lip balm.

Vi kommer nu ha en TÄVLING om  härliga mujkgörande lip balm:
1: A PRIS: 3-pack Lipbalm med 3 olika smaker, choklad, jordgubb och lakrits.
2: A PRIS 1 ekologisk vårdande lip balm Vanilla från svenska Dermanord

Hur gör man för att vinna?
Man tipsar sina vänner och bekanta om vår hemsida
http://www.halsapa.net/ och blogg:
http://ekolivsstil.blogspot.se/
Antingen att man skickar ett mail till 5 vänner med länk till vår hemsida och kopierar in vår mailadress:
 halsa.pa@live.se så vi ser att ni skickat ut till vänner eller så
DELAR man detta inlägg på Facebook.
Ju mer man DELAR och mailar desto mer ökar chansen att vinna!



LYCKA TILL!
Vinst meddelas på måndag 11 april!
Caroline & Lisa

Vårfräsch och pigg!

Härligt med solsken och nästan torrt på vägarna!
Nu vill man ha bort all snö, fram med utemöblerna och njuta i solen!
Här kommer lite inspiration för att bli extra fin och vårfräsch!

Dax för vårstädning både på och inuti kroppen? Börja dagen med att rensa ut slagg mm med Chlorella tabletter, 1st/dag sedan öka upp 2-4st/dag efter några veckor. Enkelt och smidigt sätt att städa sin kropp på onödigt slagg och annat som finns därinne...
Nyfiken på Chlorella, läs på vår leverantörs hemsida:
Drick regelbundet DETOX -te som är koffeinfritt, gott och välgörande för kropp och själ!
 Försök att undvika socker,vetemjöl och snabba kolhydrater under några veckor och känn skillnad på humör,kropp och sinne!
Börja dagen med energirik smoothie till frukosten eller mellanmålet eller varför inte avsluta dagen tillsammans med familjen med en god smoothie drink? Fler Smoothie recept kommer inom kort!

Bli vårsnygg och fräsch med "Brun utan sol" från svenska ekologiska Mara Åkerberg, "Tan in a bottle".
En härlig och mycket populär produkt så här på våren när man vill få lite färg på kroppen och hjälpa den lite på traven, kladdar inte och ger inga konstiga skiftningar, ränder osv.
Dessutom har den precis fått BÄST I TEST i många olika tidningar runt om i Sverige, extra kul tycker vi!
Bäst resultat får man om man peelar kroppen först och tar borta döda hudceller och torr hy, perfekt att kombinera med Body Scrub från samma serie.
 Nyfiken på produkterna? läs mera här:



Tan in a bottle kommer denna vecka,så håll utkik!




Ha en härlig vecka i solen och njut!
Caroline & Lisa


04 mars, 2013

Måndag ny vecka nytt gott recept!

Vilken härlig solig dag, perfekt Start på veckan! Passa på att njuta av solen så mycket ni kan och ge er ut på långpromenad! Kanske en fika ute? Idag ger vi er nytt gott Smoothie recept! Prova, en helt ny favorit! Gjorde denna igår första gången och den blev uppskattad! Annanas smoothie! En halv annanas Ca 1 cm färsk ingefära. 1 eko banan. 1 msk Linfröolja. Ca 4-5 dl havre , ris eller soja mjölk Skär frukt i små bitar och kör allt i mixer! Servera i fina glas med sugrör, njut! Perfekt som mellanmål till hela familjen eller som söt drink på kvällen när sötsuget smyger på! Man kan ju ta bort banan om man inte vill ha det, prova er fram! Hör gärna av er vad ni tycker! Ha en fin måndag! Snart kommer det vår tävling så håll utkik! Caroline & Lisa

01 mars, 2013

Fredag och vår-inspiration!

Vilken härlig och vacker fredagsmorgon! Idag levererar vi ut våra första "Hälsopåsar" och hoppas att alla som beställt dem kommer gilla idén och innehållet!




Nu när det känns som om våren är på intåg så tänkte vi börja med lite vår inspiration som en serie och lägga ut lite tips/idéer och annat smått och gott på bloggen regelbundet! Även dags för lite tävling med fina priser, så håll utkik!

Idag börjar vi med några härliga inspirerande goda recept på hälsosam enkelt mat som hela familjen kan njuta av! Detta tillagades igår med ett glatt härligt tjejgäng med en ekologisk kock i köket som stod för undervisningen!

God enkel soppa
5 potatisar
2 stora morötter
3 palsternackor
1/2 kålrot
Ekologisk buljong
Ekologisk creme fraiche (34%) till servering

Skär i små bitar, koka upp så de blir mjuka med buljong.
( Rene Voltaires Chili&Citrongräs eller Lantbuljong)
Mixa ihop allt i mixer/matberedare till en slät mjuk soppa
Servera i fina skålar med en klick creme fraiche över.

Chokladmousse-grön
Ett god enkel efterrätt som inte innehåller massa socker och vetemjöl utan bara goda nyttiga ingredienser! Prova, du kommer inte bli besviken!

3 mogna avocado
1/2 dl Raw kakao pulver
1 dl Ekologisk flytande honung
1/2 dl vatten
1 dl pumpakärnor till garnering.
Mixa avocado och vatten först till slät smet, tillsätt resten och mixa allt.
Servera med rostade pumpakärnor.






Testa och laga detta i helgen och överraska din familj!

Ha en fin solig och skön helg!
Caroline & Lisa