Låt dig inspireras av en eko- och livsstilsblogg med råd och tips om ett hälsosammare liv. I den här bloggen kommer ni kunna ta del av vårt eko sortiment, nya produkter, föreläsningar och andra intressanta event. Välkommen att följa hälsa på! Caroline



21 februari, 2013

PREMIÄR och LANSERING av....

Arbetar för fullt med innehållet i Hälsopåsen och vill gärna ha önskemål! Första månadens påse kommer vara värd bra mycket  mer än priset på 149kr, så passa på att prova du oxå! Vi kommer lägga ner några överraskningar i påsarna! =)
Tipsa gärna vänner/bekanta, betalning för denna månads påse ska vara på vårt Bankgiro senast 27 feb!

Vi kan nu stolta och glada presentera en NYHET vi numera kan erbjuda alla nyfikna, intresserade, hälsosamma/sportiga eller de som bara vill äta/leva lite nyttigare:

" Hälso-påsen"
Många prenumererar ju både på matkasse, doftljus och smink...
Vi vill därför inspirera er med att prenumerera på något för hälsan/kroppen istället som hela familjen kan ha nytta/glädje av!

Vad är då "Hälso-påsen"?
Det är en god & rolig Eko-inspirerad påse med smått och gott i som kommer variera månad till månad, den kommer innehålla bra näringsrika produkter som man kan ha innan eller efter träning, till melllanmål eller utflykter, till lördagsgodis, frukosten, kvällsmaten eller som snacks och även till matlagning eller bakning.Allt för att hela familjen ska få inspiration, smaka/testa nya produkter och helt enkelt byta ut livsmedel hemma för en mer hälsosam livsstil på prov.
Innehållet i påsen kommer baseras lite på produkter ur vårt sortiment men även specialbeställas från leverantörer varje månad för att kunna erbjuda en eller flera nyheter i påsen, tex en ny god dryck (träning, fikat eller frukost etc) en god marmelad, eller kanske en nyttig mättande power/protein bar, en minipåse med nötter, smoothiemix, minipåse nyponpulver osv, dinkelpasta eller något glutenfritt mm mm!

Alla produkter kommer inte vara ordinarie storlekar eftersom det är tänkt som "prova på" under varje månad och för att hålla nere kostnaderna. Vi kommer ev kanske lägga ner någon produkt som är ordinarie storlek om ni vill ha men då minskar antalet på produkter i påsen. Ni får gärna komma med önskemål antingen nu innan vi släpper den första påsen eller efter ni fått den för att komma med feedback på vad ni önskar. Mycket kul att få en överrasknings påse varje fredag en gång i månaden som hela familjen kan njuta av!

Eftersom vi måste specialbeställa vissa produkter från leverantörer varje månad och vi måste veta exakt antal påsar så är det bindande anmälan. Betalning i förskott som gäller första gången, sedan får vi se hur vi gör, men anmälan är bindande varje gång man bokar sin påse! Det kommer vara produkter i påsen som är mer värt än 149 kr då vi ger rabatt och även ibland skickar med små presenter!

Pris "Hälso-påse" endast 149kr/månad, betalas in till vårt Bankgiro med ditt namn efter din anmälan till oss i butik eller till vår mail: halsa.pa@live.se den första gången.
 Inga krav på antal månader man behöver prenumerera.
Hälsopåsen kan hämtas  den sista fredagen i månaden hos oss i butik, dvs dessa datum:

Fredag 1 mars (avvikande datum denna månad)
Fredag 29 mars
Fredag 26 april
Fredag 31 maj
Fredag 28 juni
Uppehåll juli-aug
Fredag 27 sept
Fredag 25 oktober
Fredag 29 november
Uppehåll dec.

ERBJUDANDE!!! De 3 första kunderna som anmäler och betalar in sin prenumeration på en
 Hälso-påse får 1 påse gratis på köpet! Perfekt present att ge bort och inspirera någon vän? Anmälan till denna månads Hälso- påse är senast måndag morgon kl 10.00 den 25 feb! Skynda skynda att börja ditt nya liv idag och dela gärna detta på Facebook så fler kan inspireras!

Vi hoppas ni gillar vår ide och vår påse!
Caroline & Lisa
Näringsrådgivare

12 februari, 2013

Mamma + bebis!

Idag vill vi lyfta fram alla Mammor och nytillkomna bebisar!
(Pappor får vi inte heller glömma men just mammor fokuserar vi på denna gång!)

Alla kanske inte känner till att vi har specialsortiment för Gravida, bebisar och mammor?
Vad då för nåt tänker många?
Jo hos oss finns ALLT man  behöver till sig själv och den lilla bebisen!
Vi har vår uppskattade Gravid/Mamma -Eko behandling 60 minuter som är mycket uppskattad i mitten eller slutet på graviditeten för att få lugn skön massage och även minska på svullnader/spänningar i kroppen mm. Även skönt för den nyblivna mamman efter en lång graviditet och när alla spänningar släppt efter förlossningen och bara få ro om sig själv en stund! Perfekt present att ge bort till den nyblivna mamman! Läs mer om vår behandling här:
http://www.halsapa.net/EkoAnsikt.html
Många vill massera och smörja magen under graviditeten så hos oss finns både body butter med sheasmör som är bra för att motverka bristningar och även havandeskapsolja från ekologiska Weleda!

Vi har efter tips från BVC tagit in amningste från Weleda som är mycket populärt och många är mycket nöjda med den produkten, den finns alltid i sortimentet hos oss!
Vi har även Blutsaft eller andra tillskott som är bra att äta för att motverka järnbrist, vi tipsar och ger även råd om vilken mat du kan äta som innehåller mycket järn.

Vill du läsa mer om graviditet/amning och produkter:
http://www.weleda.se/hudvard/graviditet-och-amning/

Till bebisen har vi ekologiska & 100% naturliga salvor,krämer och ekologiska snuttefiltar. Allt för att undvika onödiga kemikalier på bebisen som är extra känslig både på huden och inuti kroppen då bebisen inte kan rena/avgifta sig själv.
Vad behöver då en bebis? Ja en 100% naturlig babyolja och en zinkräm räcker gott och väl! Kanske under vintern nu när det är extra kallt och minusgrader så är det bra med skyddande vattenfri kräm i ansiktet när de åker barnvagn ute och är extra utsatta för blåst/kyla/vind mm.

Vill du läsa mera om baby, huden och krämer? Läs här:
http://www.weleda.se/hudvard/barnprodukter/

Vi har även en lättläst handbok "Tips för gravida/ammande" av Tommy Svensson med info & tips om bra näringsrik mat, kosttillskott och vad man bör tänka på att undvika under graviditeten.
En mycket bra, lättsam och viktig bok! Perfekt present att ge bort!
Om man vill ge bort present till en bebis så finns det söta virkade kaniner eller hela Barbapappa familjen att välja på, pris från 139kr! Eller varför inte sätta ihop ett fint Baby-paket med:
Ekologisk snuttefilt
virkad kanin
zinksalva
ekologisk allround kräm/salva?



och inte att glömma nåt litet fint till nyblivna mamman?
En fin stilren berlock att hänga på en halskedja med texten: Lycka & Glädje, (99kr)



Ps. vill du vara med på en gravidgrupp eller att vi har en mammagrupp? Maila oss så sätter vi ihop en grupp, ca 4-5st är lagom. Då pratar vi om ämnen ni själva önskar ta upp,kanske om bebis och huden? Eller hur man gör med mjölkstockning? Vad man ska ge för mat till bebis senare osv?
 Vi träffas och fikar/umgås under ett antal tillfällen, detta är gratis, endast betalning för fika.

Välkomna in till oss så hjälper vi er med tips/råd!
Caroline  Ekologisk Hudterapeut & Näringsrådgivare
Lisa Kostrådgivning & Mikromassage

11 februari, 2013

Måndag ny vecka med extra mycket LOVE!

Måndag, vacker dag med mycket snö ute! Ny härlig vecka med lite extra LOVE denna vecka då det är
Alla Hjärtans Dag på torsdag 14 feb!
Vi laddar upp butiken full med härliga goda och fina små presenter, här kommer några små tips som du kan ge bort till någon du gillar! Vi har satt ihop små och stora presenter så alla kan handla! Tänk på att det är TANKEN som räknas och varför inte ge bort en liten present till någon du gillar och överraska på torsdag?

Presentpåsar med gott/fint ekologiskt innehåll:

Presentpåse 1:
Mjukgörande och underbart doftande ekologisk hårdtvål i valfri doft,
 (tex citrongräs,hallon eller honung.)

Perfekt till alla som älskar doftande tvålar eller till de som har torra händer nu på vintern!
Pris i cellofanpåse/presentpåse: 49kr


Presentpåse 2:
2-pack ekologiska lyxiga chokladkakor i valfri smak från VIVANI

Perfekt till sin man/fru, sambo, pojkvän/flickvän
Pris i fin cellofanpåse: 55kr


Presentpåse 3:

Värmande gott valfritt te Pukka eller Yogi
Ekologisk lyxig äkta choklad i valfri smak från VIVANI

Perfekt till bästa vännen/kollegan, syrran, mamma/svärmor?
Pris i fin cellofanpåse: 71kr



Presentpåse 4:

Värmande gott valfritt te Pukka eller Yogi
Goda glutenfria kakor i valfri smak från  populära Kent & Frazer

Perfekt till mormor/morfar eller farmor/farfar från barnbarnen?
Pris i fin cellofanpåse: 78kr


Presentpåse 4: "hälsopresent"

1st ekologisk påse med valfri torkad frukt (tex mango eller aprikoser)
1 st flaska ekologisk kallpressad linfröolja
1 st påse ekologiska mandlar
1 liten ekologisk choklad bar i valfri smak

Perfekt present till den "hälsosamma/eko-inspirerade eller den som tränar/motionerar och lever hälsosamt!
Pris i fin cellofanpåse: 146kr

Presentpåse 5:
Ge bort ett valfritt presentkort på någon utav våra populära 30 minuters behandlingar,
100kr RABATT från 7-14 feb:

Eko-Express Ansikte inkl massage 30 min JUST NU: 295kr (ord.pris 395kr)
Eko-Express Fötter inkl massage 30 min JUST NU: 295kr (ord.pris 395kr)
Eko-Express Händer inkl massage 30 min JUST NU: 295kr (ord.pris 395kr)
Läs mera om behandlingarna här:
http://www.halsapa.net/EkoAnsikt.html

Presentpåse 6:
Ekologisk mjukgörande och skyddande handkräm från svenska Maria Åkerberg/Dermanord.
Pris i fin cellofanpåse: 125kr

Presentpåse 7 "Barn"

6-pack av våra populära Berry Boost (torkade nyttiga bär på ask)
Pris i cellofan/presentpåse 45kr

Presentpåse 8 " Barn"
Ekologisk mjuk snuttefilt i valfri fin färg
Pris i cellofanpåse/presentpåse: 99kr

Presentpåse 9 "Barn"
Söt virkad kanin i valfri färg till prydnad eller lek.
Pris i cellofanpåse/presentpåse: 139kr

Presentpåse 10 "Barn"
Virkad Barbapappafigur från hela familjen, valfri
Pris i cellofanpåse/presentpåse: 149kr



VÄLKOMNA IN TILL OSS!
Eller beställ via mail så packar vi iordning din present så kan du bara komma in och hämta när det passar!

Caroline & Lisa



03 februari, 2013

Vecko-Rapportering Detox

Hej alla!
Ville bara skriva en liten vecko-rapporering efter 1 hel veckas DETOX!
Jag & Lisa körde ju igång förra veckan med 2 olika grupper och vi är ett gäng som nu "detoxar" ihop, även om alla startar olika datum!
Att detoxa har vi aldrig gjort innan och vi trodde det skulle vara så mycket jobbigare än vad det är..varför har man inte gjort detta tidigare? Så himla bra, skönt och fräscht för kroppen!
Har man bara laddat upp i frys och kyl med massa frukt och grönt, kyckling och fisk mm så är det ju inga problem! Det underlättar ju oxå mycket att både jag och min sambo kör ihop, för då peppar man varann! Drog ner på kaffet några dagar innan, svårt de första dagarna med abstinens och kaffesug men sen försvann det!
Lite huvudvärk också de första dagarna som är en vanlig reaktion från många men den försvann oxå snabbt!
Vågen visade även minus 2 kg på ca 4 dagar tror jag..och det är ju mest vätska man förlorar i början men alltid nåt! Bort med det " dåliga" in med det bra!

Att dricka pulvret  2 ggr/dag var heller inga problem då det inte smakar illa utan det som man mest känner är syrlig smak tex av rabarberrot, men smaken är ju olika så alla kanske inte gillar det!
Så hur har det sett ut denna vecka då? Jag lite bilder ska ni få på middag och frukostar:

 Frukostar varierar men stående är alltid en Smoothie!


Istället för efterrättt: Chokladsmoothie
Havremjölk
Raw kakao
Lite stevia eller 1 banan
Lördagsmiddag: Kyckling taccos! Gick utmärkt att äta utan tortillabröd, skillnaden man kände efter var att man  inte var lika mätt/däst och svullen i magen efteråt som när man brukar äta med bröd..Så bara positivt!

Annars har det varit mycket grillad kyckling, fiskgryta, lax i ugn med god sallad mm.

Ni som är nyfikna, kom in så berättar vi mera och vi säger bara:
GÖRT! Så värt för kropp & själ! Det är ju faktiskt bara 3 veckor av hela ens liv!

Ha en fin vecka!
Caroline & Lisa