Låt dig inspireras av en eko- och livsstilsblogg med råd och tips om ett hälsosammare liv. I den här bloggen kommer ni kunna ta del av vårt eko sortiment, nya produkter, föreläsningar och andra intressanta event. Välkommen att följa hälsa på! Caroline



26 september, 2013

NYHETER på populära Chokladhyllan!

Nu har vi fått hem 2 goda NYHETER till vårt stora ekologiska chokladsortiment från VIVANI.
En mörk choklad  70% med grönt te och mango.
En fyllig choklad med krämigt innehåll av karamell.
Hoppas ni ska gilla de nya smakerna!


Varför är de så populära?
Alla VIVANI är ekologiska och innehåller hög andel kakao, dessutom inget processat vitt socker utan i all choklad endast rårörsocker, inga syntetiska aromer utan äkta smaker och inget sojalecitin!
Varför bör man undvika sojalecitin? som dessutom finns i ganska många  andra livsmedel tyvärr..försöker sammanfatta det här:
Tungt besprutad soja har blivit allt vanligare i vårt livsmedel de senaste åren och de flesta äter produkter som innehåller soja varje dag, utan att man kanske alltid tänker på det. Flera tillsatser med E-nummer tillverkas av besprutad, uppvärmd och kemisk behandlad soja.
Läs mer om soja och dess negativa påverkan på kropp och miljön här:
http://www.utbildningscenter.se/dokument/nyhetsbrev.3.2010.pdf

VÄLKOMNA IN TILL OSS!
Caroline & Lisa





20 september, 2013

VINNARE av Te-Tävling är..

Välkommen Anneli Oscarsson att hämta en valfri kartong PUKKA eller YOGI te hos oss!
Perfekt nu på hösten att mysa och njuta av antingen på morgonen som en bra start på dagen eller varför inte avsluta dagen med ett välgörande te i soffan?





Välkommen!
Caroline & Lisa

Ps. nästa vecka får vi in en ny laddning på Te-hyllan med gamla goda favoriter igen!

Höstens BÄSTA kurs ni inte får missa! Unikt samarbete med Lotorpsmassage!

Nu kan vi äntligen berätta att vi fått till en unik kurs i samarbete med företaget " Lotorpsmassage och Friskvård AB!
Vi har tillsammans satt ihop en unik, intressant och lärorik kurs som kommer ge er kunskap för hela livet! Missa inte denna chans, anmäl er redan idag ni kommer inte bli besvikna!

Kursen kommer fokusera på:
Andningsteknik och vi kommer få veta exakt vad som menas med " Lotorpsmetoden"
Förebyggande tips/råd om astma/allergi eller doftkänslighet
Tips/råd för att kunna lindra sin astma/allergi/doftkänslighet

Sedan följer en enkel genomgång med konkret information om vårt vardagsliv och vår konsumtion av "hudvårdsprodukter". Vi visar/berättar på ett lättsamt sätt vad vi använder för produkter i vardagen med fakta om ingredienser och hur de kan påverka oss negativt.
Vi kommer visa de allra vanligaste produkterna som en svensk i genomsnitt har i sitt badrumsskåp och använder dagligen.
Tid finns för frågestund, så skriv ner dina frågor om hudproblem mm och passa på att ställa frågor till oss kunniga terapeuter!

Kursen är 3 timmar lång med oss tre utbildade terapeuter, vi har satt ett reducerat pris på denna kurs eftersom vi vill att så många som möjligt ska kunna komma och lyssna på denna viktiga kurs!

NÄR: Söndag 6 oktober
KL: 14.00-17.00
VAR: Lotorps lokal (gamla Konsum) Lorebergsv 19, Lotorp
PRIS: 500kr som betalas på plats med kontanter eller kortbetalning.

Anmälan är bindande. OSA senast måndag 30 sept till:

Janne eller Lena, Lotorpsmassage & Friskvård AB:
Tel: 0122-29465 tisd-torsd 08.00-14.30
Mail: info@lotorpsmassage.se
Mobil: 070-3538533 eller 073-0448235

Caroline Löfgren, "hälsa på" butik: 0122-12500
Mail: halsa.pa@live.se


Vi bjuder på hälsosamt fika under dagen!
VÄLKOMNA önskar Janne, Lena och Caroline

19 september, 2013

NY FÖRELÄSNING>=Behöver material och er hjälp! få gratis choklad...

hej fina läsare/kunder,
Vi arbetar för fullt med att sätta ihop en ny intressant och annorlunda föreläsning både för små och stora grupper!
Vi behöver dock rekvisita..eftersom vi ska ha samma smarta upplägg som den populära Tommy Svensson, dvs att visa konkret "dåliga/värsting produkter" på ett bord, så det blir tydligare och mer intressant än bara bilder. Man kan då samtidigt visa innehållsförteckningen och berätta exakt vad det innehåller i resp produkt som alla konsumenter inte vet/känner till...

Vi önskar få in följade tomma flaskor/burkar till butiken:
1 flaska Barnängen Shampo helst för baby/barn
1 flaska Barnängen Balsam helst för baby/barn
1 flaska Natusan babyolja
1 tub Inytuol barnsalva
1 flaska Head & Shoulders Shampo
1 "frisör" shampo valfritt
1 roll on/deodorant vanlig, dvs icke ekologisk
1 lypsyl vanligt barn eller vuxen
1 Body lotion vanlig vuxen
1 dushcreme vanlig vuxen
1 hårspray
1 foundation eller mineralpuder
1 Parfym helst med kartong
Vax eller hårgele
Dyrare valfri kräm av kändare märke, tex Clinique, Arden, Biotherm, Loreal, Decleor osv..

Kolla noggrant att innehållsförteckningen finns med, annars ta gärna med annan produkt ni har hemma som har innehåll.
Maila oss asap om ni har tomma flaskor etc hemma som ni kan ge oss så kan vi bocka av denna lista, för varje flaska ni lämnar in får ni en liten god present som tack för hjälpen! Ni kan även ringa och meddela om ni har flaskor hemma så bockar vi av och meddelar på bloggen när vi fått in allt vi önskar.
Meddela oss är viktigt eftersom vi bara vill ha in en tom flaska av varje som står ovan. Dvs "utlovad  liten god present" får den som ringer/mailar först vad den har för flaska/flaskor hemma. Vi kan inte ta emot alla utan endast 1 av varje.

Hoppas vi ses och vi blir superglada om ni vill hjälpa oss!

TACK på förhand!
Caroline & Lisa

18 september, 2013

Roliga nya produkter! Vem vill testa? Beställ nu!

Vi funderar på att ta in lite nya roliga produkter men behöver veta om intresse finns hos er kunder? Därför vill vi gärna ha in era beställningar om ni vill handla dessa, tex denna smarta enkla eko produkt:
Kryddmix Grön dressing och Dipp 40gr, pris: 53kr

Kryddmix Röd dressing och Dipp 85gr, pris: 55kr
Thaikrydda Eko 80gr, pris 49kr

Örtsalt Herbamare Eko 250gr, pris: 63kr

Maila oss om du vill beställa asap:
halsa.pa@live.se eller ring 0122-12500.
Skriv annars på facebook på detta inlägg vilken/vilka produkter du vill beställa.

VÄLKOMNA och trevlig matlagning!
Caroline & Lisa




17 september, 2013

Höstmys med te! Vilket är ditt favoritte? TIPSA GÄRNA!

Nu när det börjar bli lite "höstigare" och kallare/mörkare så blir det nästan en självklarhet att krypa upp i soffan och njuta av en god välgörande och värmande kopp te!
När du ändå dricker te, drick något bra koffeinfritt och rent grönt/ört, krydd eller rött te!
Våra teer är från ekologiska och populära märket PUKKA och sen har vi några utvalda från YOGI.
Vi vill gärna ha in era tips/önskemål om just era favorit teer, så vi tänkte ha en enkel tävling! Just för att enkelt kunna se vilka teer som går bäst och kansnke nya önskemål, så vi kan anpassa sortimentet efter våra kunder.
Skriv ett mail till oss med just ditt favoritte från just PUKKA eller YOGI som vi har i sortimentet eller som du tycker vi ska ta in! Vill du inte maila, kan du skriva på vår FB-sida bara samma uppgifter under detta inlägg.
Skriv ditt te och ditt namn och gärna hur du brukar dricka det, tex på morgonen, efter maten eller efter kvällen, när sötsuget slår till eller till fikat, efter yoga passet osv!
Vi drar en vinnare på fredag som får ett valfritt te hos oss!





Nu ska jag själv njuta av en kopp Refresh från PUKKA (pepparmints te) nyfiken? läs mer om det teet här nedan:
En härlig blandning av pepparmintsblad, ros och hibiskus som verkar uppiggande.
Fänkål och koriander ger en naturlig sötma.
Lakritsrot balanserar och är stärkande.

Njut nu av en kopp te och ha en härlig och fin tisdag!
Caroline & Lisa

12 september, 2013

Skol/dagis start och snart lösstider!

Vi vill tipsa alla föräldrar om att det finns förebyggande naturliga produkter att använda för att motverka att få löss i håret.
Det finns lite olika smarta tips man kan göra:
Tips 1 motverka:
 Det finns ett shampo på marknaden från ekologiska Eco-kid precis samma märke som det populära Eko-Myggspray vi hade i somras! Vill du att vi ska tahem dessa snarast?
Maila oss: halsa.pa@live.se eller skriv JA på vår facebook sida, men OBS att det då är bindande att köpa schampot!
Här kan du läsa mer om Löss-Shampot på Laila Bagges blogg:
http://blogg.mama.nu/lailas-blogg/2012/05/09/eco-kid/

Det finns på 250ml flaska och kostar 149kr, ett litet dyrare shampo men vad kostar det sen att köpa alla dessa lusmedel osv? Detta shampo kan man använda som vanligt som förebyggande åtgärd hela hösten!

Tips 2 motverka: man kan lägga en inpackning i håret och hårbotten med Eko-Balsamet "Brilliant Care" som innehåller just olja och dessutom eteriska oljor. Kan göras som kur under flera ggr/vecka.
200ml tub kostar 90kr. Gör ditt hår extra mjukt och ger glans.

Tips 3 motverka eller ta bort löss:
Man kan även smörja in hårbotten med kallpressat kokosfett (Tex Biofoods utan smak/doft) under natten och sedan tvätta ur på morgonen. Detta kan man göra några ggr/vecka för att motverka löss. Oljan kväver gnetterna.Burk kokosfett 400gr kostar 85kr. Perfekt allt i allo till stekning, bakning, tillskott, till hudprobem, hårbotten mm! Innehåller inga kalorier.

Tips 4 ta bort löss:
Specials for hair - Produkt för att mota bort löss.
Helt naturlig. Stärkande för hår och hårbotten.

Detta är håroljan som används för att kväva lössen. Används varje natt i en veckas tid.
Applicera oljan med fingertopparna i hårbotten och massera. Låt verka över natten och skydda kudden med en handduk. Tvättas ur med schampo på morgonen och luskamma håret då.
Lössen lägger ofta sina ägg bakom öronen och i nacken, så glöm inte att smörja även där.

Specials For Hair innehåller bland annat de eteriska oljorna Rosmarin, Ylang Ylang, Cederträ och Grapefruktolja. Extrakt från Ingefära ökar blodcirkulationen i hårbotten och Chili verkar värmande.

Användning som hårkur:
Applicera Specials For Hair med fingertopparna i hårbotten och massera kraftfullt. Låt verka över natten. Använd minst 2-3 nätter per vecka. Glöm inte att skydda kudden med en handduk.
En 30ml flaska kostar 195kr.
Obs! Denna produkt är ju mångsidig så har man inte löss så är det ju en specialolja för just hårbottens problem och med torrt hår.

Tips 5 ta bort löss:
Eco-Kid lice Bomb- ett naturligt kit för att ta bort lössen!
Ett alternativt lössmedel. Baserat på eteriska oljor från växtriket som doftar gott för oss men inte för lössen. En luskam medföljer. Har du känslig hårbotten kan du blanda ut medlet med hälften vegetabilisk olja. Rekomenderas till barn över två år. Läs medföljande innehållsförteckning om tillvägagångssätt.Pris: 229kr

Vill  ni ha någon av dessa produkter? Välkommen med din beställning, så tar vi hem detta!
 Skriv vilken produkt du önskar plus pris och sen  namn och telefonnummer.

Anmälan är bindande! Dvs beställer man så måste man hämta ut och betala produkten.
Maila: halsa.pa@live.se
Ring 0122-12500
Eller kom in till oss i butiken!

Vi önskar alla ett friskare och sundare lusfritt hår!

Caroline & Lisa



11 september, 2013

Roliga och goda nyheter på hyllan!

Nu har vi packat upp lite roliga och goda nyheter, dessutom extra hälsosamma! =)
Vad sägs om 2 helt nya glutenfria alternativ till pasta?

Bovete pastarör och Ris/Majs pastarör, supergoda som hela familjen kan njuta av!
Just Bovetepasta är ett superbra alternativ om man väljer att inte äta "gluten" i sin vardag eller kanske som vi snart ska börja med DETOXAR..
Just under detox ska ju inte äta någon slags gluten då det belastar kroppen/magen...
Pris Bovete: 33kr
Pris Ris/majs 29kr





Sen har vi fått in LOW-CARB Brödmix blandning
Perferkt för dig som äter enligt LCHF/GI eller bara vill äta lite hälsosammare!
Påsen innehåller en perfekt blandning och man tillsätter bara:
Vatten, salt, ägg och bakpulver, på påsen finns 2 olika recept, knäckebröd och vanligt bröd!
Pris; 44kr
Ps. Detta är oxå perfekt under DETOX!
      


 Ny smak på våra populära snacksbitar "RAW-BITE"
Nu har vi en stor härlig skål med dessa godingar:
Spicy Lime
Äpple/Kanel
Kokos
Vanilj/Blåbär
Perfekt till mellanmål/fika, innan/efter träning, istället för godis mm.
Bra som alternativ till fika under detox!
Pris: 22kr/st


VÄLKOMNA in till oss!
Caroline & Lisa
Utbildade Näringsrådgivare
Vi hjälper dig till ett hälsosammare liv!


05 september, 2013

Snart helg igen...Fredag 6 sept stänger vi 16.00!

Då var denna vecka snart slut och redan FREDAG imorgon!
Välkoma in och se vad vi fått in i veckan eller favoriter som vi fyllt på med på hyllorna!
Imorgon fredag  september har vi öppet 10.00-16.00, dvs vi stänger 1 timme innan!






Trevlig fredag och ha en riktigt skön, lugn och mysig helg!
Caroline & Lisa

Omega 3= Livsnödvändiga fettsyror för kroppen!

Hur ofta äter du Omega 3? Då kansnke du som många andra har Omega 3 brist, dvs brist på livsnödvändiga fettsyror som kroppen behöver. Många idag äter inte fet fisk 3ggr/vecka utan snarare 1gåg/vecka eller ännu mer sällan som 1gång/månad. Oftast äter de personerna heller inte avocado, naturella nötter, makrill, kallpressade vegetabiliska oljor heller och då får man brist på detta..

Din kropp och din hjärna byggs delvis upp av ett slags fett som heter omega 3. Men din kropp kan inte bilda sådant fett. Det är alltså livsnödvändigt att få i dig omega 3 genom maten du äter. Problemet? Västerländsk mat innehåller mindre och mindre omega 3.
Omega 3-fetter har minst två viktiga effekter i kroppen:
  1. Tillsammans med sina kusiner omega 6-fetterna påverkar de nivån av inflammation i kroppen.
  2. De är en av byggstenarna till cellmembran (cellernas ytterhöljen) och ger dem rätt egenskaper. Särskilt mycket omega 3 går åt till att bygga upp alla hjärnans celler.


Omega 3 av högsta kvalitet – långa fettsyror kallade EPA och DHA – finns idag främst i fet fisk. Exempelvis lax, sill och makrill. Särskilt mycket ses i vildfångad fet fisk. Ett dyrare men bra sätt att få i sig omega 3 är vidare att äta kött från djur som betat gräs, exempelvis utegående kor.

Känner du igen några av dessa symptom?
Brist på omega-3-fettsyror?Symtomen kan variera men är bland annat torr hud och skört hår samt mjuka eller sköra fingernaglar som skivar sig. Man kan även ha sprickor i fingertopparna, mörkfärgade fläckar i olika nyanser i ansiktet, en blandhy som är både fet och torr, skrovlig hud på armbågarna eller på nedre delen av benen, mjäll, sår i hårbotten eller håravfall.

Underskott av "existentiella" fettsyror kan även orsaka en nedsatt hormonproduktion och ge problem med fortplantningsorganen och binjurarna. Dessa fetter är i själva verket nödvändiga för bildandet av hormoner som reglerar inflammatoriska processer och för bibehållande av ett normalt blodtryck. Omega-3-fettsyrorna har bland annat visat sig dämpa inflammatoriska reaktioner, förebygga blodproppar och ha en skyddande inverkan mot degenerativa sjukdomar.

Människor med atopiska hudeksem eller allergier har alldeles för lite omega-3-fettsyror i förhållande till omega-6. En trolig förklaring till detta är att omega-6-fettsyror leder till bildning av prostaglandiner (av typ E2), som i sin tur förskjuter immunförsvaret i en "allergisk" riktning. Förr fick barnen fiskleverolja, som innehåller rikligt med omega-3-fettsyror. Med tanke på den kraftiga ökningen av allergier bland barn sedan 1960-talet bör kanske föräldrar se till att även barnen får i sig omega-3-fett.

Mer nyttigt fett
De nyttiga fetterna finns i exempelvis kallpressad linfröolja, hampfröolja, valnötter och feta fiskar. Alla essentiella oljor innehåller E-vitamin, som är en viktig antioxidant. Vi behöver endast små mängder - cirka 2 g linolsyra och 0,6 g linolensyra per dag för en vuxen person. Linfröolja har en lämplig balans mellan omega-6- och omega-3-fettsyror.

Men vi behöver också äta de nyttiga omättade fetterna omega-9 som finns i kallpressad olivolja och rapsolja. I länderna runt Medelhavet, där man traditionellt använder mycket olivolja i kosten, har kvinnorna en halverad risk för bröstcancer jämfört med exempelvis nordiska kvinnor.

En stor svensk studie visade att de omättade fetterna i raps- och olivolja minskade risken för bröstcancer med 45 procent. Det räckte med att byta ut en matsked (10 g) av fettet mot oliv- eller rapsolja. Ett flertal studier har visat att risken för bröstcancer (och hjärtsjukdomar) sjunker avsevärt om man i sin dagliga kost inkluderar omega-3- och omega-9-fetter.




Hos oss finns äntligen Omega 3 för vuxna och barn, både i flytande form och i kapslar.
Det viktigaste att tänka på om man vill äta tillskott är att det är naturlig stabil fiskolja med vitamin i så det inte ruttnar/oxiderar i kroppen och då tar inte kroppen upp det..Tex ett märke som är kemisk instabil är Picasol...som många tyvärr äter..

Har ni frågor? Välkomna in till oss!
Caroline & Lisa

02 september, 2013

DAX för vår populära Hälso-Påse igen!

Hej alla fina kunder!

Redan september och nu kan man snart säga att det är höst?
Nu kör vi igång vår populära "Hälso-Påse" igen  och den går att köpa den sista fredagen i månaden, dvs dessa datum under hösten:
Fredag 27 sept
Fredag 25 oktober
Fredag 29 november
Uppehåll i december
Sedan startar vi nästa år igen i januari 2014!

Vill du fortsätta få inspiration, tips/råd, nya recept, ideer till ett hälsosammare liv? Boka din påse igen till vår Hälsopåse så vi inte missar någon, har du haft den i våras, dubbelkolla med oss så du är uppskriven ändå!

Mail: halsa.pa@live.se
Telefon: 0122-12500
Eller kom in i butiken och skriv upp dig!

Är du nyfiken och inte provat tidigare? PROVA! Du/ni kommer inte bli besviken!
 Hälsopåsen är en härlig blandad påse för hela familjen med små provapå produkter och större ordinarie storlekar på produkter. Till alla produkter finns medföljande informationstext samt recept!
Produkternas värde ligger alltid mellan: 180-230kr, men ni betalar alltid 149kr!
 Dvs gratis produkter medföljer alltid på köpet!
Hälsopåsen betalas på plats i kassan med kortbetalning eller kontant när man hämtar sin påse!
Anmälan är bindande och vi måste ALLTID ha anmälan senast den 18:e i varje månad.
Vi har som regel att vill man prova så är det ett minimum på 2 månader, sedan valfritt om man vill prova igen eller sluta. Vi lägger ner mycket tid och arbete på denna hälsopåse och tar alltid hem lite spännande annorlunda produkter som inte alltid finns i butik, därför måste vi veta exakt hur många hälsopåsar som vi ska göra osv.



Välkomna till oss och en hälsosammare livsstil!
Caroline & Lisa