Låt dig inspireras av en eko- och livsstilsblogg med råd och tips om ett hälsosammare liv. I den här bloggen kommer ni kunna ta del av vårt eko sortiment, nya produkter, föreläsningar och andra intressanta event. Välkommen att följa hälsa på! Caroline



21 mars, 2014

FREDAGS-Favoriter!

Välkommen FREDAG! 
Idag tipsar vi om alla härliga och goda ekofavoriter som uppskattas bland våra kunder!
Vads sägs om detta?

Ekologiska popcorn 1/2 kg påse från Biofood! Poppa med naturligt himalayasalt och kokosfett som inte bildar transfetter vid hög upphetttning!


Krispiga rotfruktchips som hela familjen gillar, kul och annorlunda snacks, perfekt även till fördrinken innan middagen.



Ekologisk Rödmixkrydda till dipp eller matlagning! Snygg praktisk burk med dippmix till snacks, chips eller grönsaker, mycket uppskattad och efterfrågad hos våra kunder.


Våra ekologiska lyxiga äkta chokladkakor i valfria smaker från VIVANI.


Våra ekologiska godispåsar i goda olika smaker utan onödiga färgämnen och konserveringsmedel.


Nyttiga och härliga RAW BITE, Paleo Crunch eller Fukt/Nötbar i olika smaker, finns även Proteinbar, perfekt till träningspassen under helgen eller som nyttigare fika!

Renee Voltaires populära Sesamkex vita eller svarta, så goda till fika, snacks eller förrätt med röra på!


Ekologiska goda värmande och välgörande teer PUKKA/Yogi (garanterat sockerfria, efter granskningen i veckan med Lipton/Twinings 20% socker innehåll i tepåsar..)




VÄLKOMNA IN TILL OSS OCH LADDA UPP MED FREDAGSMYS!

TREVLIG HELG ALLA FINA KUNDER!

Caroline & Lisa



19 mars, 2014

På kunders efterfrågan; Vårig doftkväll! Först till kvarn!

Välkomna på en härlig och inspirerande kväll med tema: Doft!
Vi pratar och lär oss om de ”naturliga och riktiga” dofterna, hur de kan hjälpa oss och påverka oss positivt i vardagen!
Nu är snart VÅREN här och dags för en liten härlig inspirerande DOFT-Kväll!

Vi hade denna workshop förra året och det blev mycket populärt och lyckat! Många har frågat och önskat att vi skulle anordna en Doft-kurs igen så fler kunde få komma och nu äntligen är det dags!
Vi börjar med ett datum med begränsat antal platser, så först till kvarn! Ta med kompisarna och kom!
Vi doftar, blandar och gör vår egen ”parfym” under kvällen, så alla får med sin egen personliga parfym hem med recept så man enkelt kan komma till oss sen och fylla på i butiken, sk refill-pris! Det kallar vi klimat-smart och bra för plånboken!
Alla får även handla till förmånliga priser under kvällen om man vill botanisera mer med dofter hemma och ladda upp med eteriska oljor! 

Vi bjuder på riktigt gott eko-fika under kvällen med tema på blåbär och chiafrön! 

Datum: tisdag 1 april 
Kl: 18.00-19.30
Pris: 250kr betalas på plats.                               Kanske en doftspray med ros som bas?      
       

Begränsat antal platser, Så först till kvarn! Vi vill vara ett litet gäng då vi vill ha en personlig grupp, så alla ska kunna få hjälp och vi ska få plats runt vårt  bord i butiken. 
ANMÄLAN senast 28 mars till telefon 0122-12500 eller mail: halsa.pa@live.se.                    Välkomna på en härlig doft kväll! Caroline & Lisa 



13 mars, 2014

Välj det gröna sköna! Gott nyttigt vårigt recept!

Fler och fler väljer att ta bort syntetiska/färdiggjorda drycker i sin vardag och ersätter det med egen pressade eller egen mixade smoothie/juicer eller drinkar! Mycket bättre för hälsan, kroppen, miljön och plånboken!


Idag tipsar vi om det nyttiga och välgörande Vetegräs som är mycket poppis just nu på tränings och hälsobloggar, instagram mm! Har kopierat en sammanställning med 36 punkter från en läkare G P Earp-Thomas som vid Bloomfield Laboratories har utforskat vetegrässaftens verkningar i samarbete med dr Ann Wigmore. hur välgörande och bra det är med just Vetegräs i sin livsstil:

1. Vetegräsjuice renar blodet.
2. Vetegräsjuice fungerar som en detergent (ett renande medel) i kroppen.
3. Använd vetegräsjuice för att bli av med mjäll. Gnugga in juicen i huvudsvålen. Skölj bort den. Schamponera.
4. Använd vetegräsjuice vid infektioner i slidan.
5. Duscha med vetegräsjuice
6. Vetegräs, också i små mängder i dieten, förebygger tandskador. Tandskador är tecken på degenerativa förändringar i kroppen.
7. Gurgla med vetegräsjuice mot tandvärk.
8. Gurgla med vetegräsjuice mot halsont
9. Varblåsor i munnen? Använd vetegräs som genomdränkts med juice och lägg på det skadade området eller tugga på vetegräs för att läka det onda.
10. Drick vetegräsjuice vid hudbesvär.
11. Vetegräsjuice kan användas för att sterilisera.
12. Vetegräsjuice hindrar håret från att bli grått.
13. Använd vetegräsjuice som vitamindryck.
14. Använd vetegräs som skydd och läkande kraft vid brännskador.
15. Vetegräsjuice ger en känsla av styrka, både till kropp och själ, hälsa, tålamod och välbefinnande.
16. Vetegräsjuice ger renare blod och en bra matsmältning.
17. Vetegräsjuice är ett utmärkt munvatten som drar ut gifter från tandköttet.
18. Vetegräsjuice är bra för alla slags blodsjukdomar, däribland blodbrist.
19. Vetegräsjuice innehåller enzymer i mängd (Enzymer är för kroppen livsviktiga ämnen).
20. Vetegräsjuice är ett utmärkt hudrengöringsmedel, som kan absorberas genom huden och tillföra kroppen näring. Häll vetegräsjuice i en balja med varmt vatten, tvätta dig med vetegräsvatten under 15–20 min och skölj till slut i kall dusch.
21. Vetegräsimplantat eller lavemang läker och avgiftar tjocktarmen, men det läker och renar också inre organ. Först ett vanligt lavemang och sedan inplantat, dvs. minst 1 dl vetegräsjuice förs in i tarmen och hålls kvar om 20 minuter.
22. Vetegräsjuice är utmärkt mot förstoppning genom att öppna tarmen.
23. Vetegräsjuice desinficerar dvs. tar bort och dödar bakterier.
24. Dr Birscher, vetenskaplig forskare, kallade klorofyll ”koncentrerad solkraft”. Han sade att klorofyll ökar hjärtats funktion och påverkar kärlsystemet, livmodern, inälvorna och lungorna.
25. Enligt dr Birscher använder naturen klorofyll som ett medel att rengöra, återuppbygga och neutralisera gifter i kroppen.
26. Vetegräs kan lösa upp ärr som bildats i lungorna genom inandning av sura gaser. Den skadliga effekten av kolmonoxid minskar, eftersom klorofyll ökar hemoglobinproduktionen.
27. Vetegräsjuice minskar högt blodtryck, eftersom juicen minskar mängden gifter i kroppen och tillför blodet järn som förbättrar blodcirkulationen.
28. Vetegräsjuice vidgar kapillärerna (kroppens minsta blodkärl).
29. Vetegräsjuice neutraliserar guanidin (kolsyreamidin) som är en giftig produkt som bildas vid nervchocker och brännskador och som orsakar muskelsvaghet, förruttnelse, huvudvärk och magsmärtor.
30. Vetegräs är en utmärkt källa för laetril (kallas också vitamin B-17) som selektivt kan förstöra cancerceller men har liten effekt på normala celler.
31. Vetegräs övervinner strålning, förruttnelse och dålig lukt i hemmet.
32. Vetegräs omvandlar farliga oorganiska kemikalier till ofarliga. Besprutade frukter och grönsaker kan rengöras med vetegräs i sköljvattnet.
33. Tungmetaller som bly, kadmium, kvicksilver, aluminium och överdriven mängd koppar, kan med framgång minskas med små mängder vetegräsjuice som ökas gradvis.
34. Vetegräs är en av de rikaste källorna av naturligt A- och C-vitamin. Det är också ovanligt rikt på B-vitamin. Det är en utmärkt källa för kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, natrium, svavel, kobolt, zink och proteiner.
35. Jordbruksforskaren Pfeiffer anger att torkat vetegräs innehåller 47,4 % protein, dvs. tre gånger så högt proteininnehåll som i kött.
36. Vetegräs bygger upp de vita blodkropparna genom ämnet allantoin bättre än något annat medel. Detta ger en säker minskning av sjukdomsfrekvensen, förutsatt med levande föda är organiskt riktigt odlad.

Recept på grön skön drink som hela familjen gillar:
ca 3-4 dl vatten
ca 2dl äpple juice (inte nödvändigt med juice utan ha i mer skalade äpplen istället eller 1 banan)
2 pressade citroner
150-200 gram fryst mango
½ stjälk selleri
1 liten påse bladspenat (fyll halva mixern ungefär)
2tsk vetegräs
2 hackade och skalade äpplen

Mixa allt, smaka av och tillsätt mer av nåt om du vill!

Ett önskemål till alla som fick denna i månadens Hälsopåse, kan ni inte ta foto och skriva ut ert favvorecept med vetegräs i på FB? /Instagram? Så vi kan inspirera varann och ge tips på olika gröna recept?

Ha en fin grön skön dag!
Caroline & Lisa





11 mars, 2014

Topp-10 Listan från kunderna del 2!

Äntligen kommer här fortsättningen på vår TOPP-10 lista från vad som säljer och uppskattas bäst i vår lilla Eko-Butik:

Nr 6:
Väder och Vind kräm/salva från Weleda! Den klart bästa vind och väder salvan under vinterhalvåret när man behöver skydda den utsatta huden i ansiktet för att inte få frysskador, torr känslig hy eller vara narig..Detta är en specialanpassad salva för barn från naturliga och ekologiska Weleda. Men det är minst lika många vuxna som älskar den och har den som sin vinterfavorit. Dryg kräm som räcker otroligt länge och det räcker med en "ärta" då salvan är vattenfri och då behövs det inte lika mycket. Eftersom det är ringblomma i som lugnar/läker huden kan man ha den till det mesta också om man tex har torra/känsliga partier eller som en mamma berättade att hon läkt sonens eksem/utslag på låren efter bara nån dag! Prova du också! Läs mer om kräm och hela Weledas ekohudvård: www.weleda.se

Nr 7:
Ekologiskt vårdande Shampo från svenska Maria Åkerberg.
Fler och fler upptäcker ekologiska hårvårdsprodukter utan kemikalier och parfym. Favoriten hos oss är Rosmarin shampo. finns i 250-500ml! Så frisk fräsh och härlig doft av rosmarin, vårdar och mjukgör håret utan att slita på håret. Rosmarin är extra bra för hårbotten då den verkar balanserande.
Just hårbotten är extra viktig att vara rädd om och vårda på rätt sätt, den är ju extra känslig pga den tunna huden vi har där. Många kunder har ju problem med just hårbotten, det är kliande, utslag, mjäll, röd/eksem, psoriasis mm.
Många Eko-frisörer använder ofta Maria Åkerbergs hårvårdsserie på sina salonger, som tex Ekofrisören på Vårt Alternativ i Norrköping.
 Många märker skillnad när de byter ut sina hårprodukter till snällare varianter som inte innehålller starka uttorkande sulfater, parfym, silikoner,alkohol,mineralolja mm..Extra viktigt oxå för de allra minsta, våra små barn att inte utsättas för starka kemikalier som de inte kan avgifta i kroppen, då lever/njure inte är fullt utvecklade..Bättre med milda eko produkter som man vet inte skadar varken kropp eller miljön =)
Vill du läsa mer om vad vanliga hårprodukter innehåller? läs här:

http://4u-yourspace.blogspot.se/2013/03/farligt-innehall-i-kramer.html


http://www.expressen.se/halsa/ditt-schampo-kan-innehalla-nervgift/

Din "lokala" Eko-frisör där du både kan färga och klippa håret i Norrköping:
http://www.ekofrisoren.se

Nr 8:
Ekologisk naturlig Lantbuljong utan tillsatser från Rene Voltaire
Fler och fler väljer att byta ut sin buljong full med onödiga tillsatser hemma till en naturlig med bara bra innehåll och som går att använda till mycket annat oxå, tex marinad, salladsdressing, kall sås mm.
Vanliga buljonger innehåller alltid tex den billiga tillsatsen "Glutamat" eller "Jästextrakt" som är en syntetisk tillsats för att höja smaken, dvs en "konstgjord smakförstärkare" pga av det dåliga innehållet....
Denna onödiga tillsats kan skapa diverse symptom i kroppen, och ge biverkningar som är mycket vanliga, mest förekommande är: Magknip, diarre, huvudvärk, migrän mm!
Detta finns oxå nästan alltid i korv, chips med smak,  dippkrydda, riskakor med smak, i kryddor som tex  Citronpeppar och Aromat..Läs mer om detta ämne och dess negativa biverkan på kroppen:

http://www.utbildningscenter.se/dokument/nyhetsbrev.4.2008.pdf

Intressant artikel hur våra barn påverkas av glutamat i maten de får dagligen:

http://www.aftonbladet.se/matvin/article11862728.ab

Jag tänker direkt på alla dessa små barn på dagis som har diarre, och så tror alla att det är magsjuka fast fast kanske just den dagen bara en biverkan av maten de fått?
Så ut med detta och byt till det naturliga istället! Ta en sak i taget i skafferiet!

Nr 9:
Naturligt D-vitamin från Holistic
Så här års när vi närmar oss våren och solen är det ändå många som är trötta, utmattade, hängiga och inte alls pigga..Detta beror på att vi är i mars månad och hela 7 månader från förra sommaren, så LÅNGT man kan komma alltså..de D-vitaminerna vi fick under sommaren är slut redan på senhösten..Därför är det extra viktigt med ett D-vitamin tillskott under vinterhalvåret för att sedan minska och äta mindre kanske varannan dag. D-vitamin får man naturligt när solen är stark och man exponerar så mycket av kroppen som möjligt och såklart INTE har solskydd på sig då man blockar kroppen att ta upp D-vitamin... D-vitamin samverkar ju oxå med mineralerna Magnesium och Kalcium så det är viktigt att ha D-vitamin i kroppen.
Mer info om D-vitamin här:
http://www.expressen.se/halsa/sa-blir-du-pigg-med-hjalp-av-d-vitamin/

http://www.gp.se/nyheter/goteborg/1.2174495-d-vitaminbrist-bakom-flera-sjukdomar

Nr 10:
Grönt/krydd och ört te som är ekologiskt och koffeinfritt, bra för kropp, hälsan och miljön!
Vi har både ekologiska teer från populära Yogi och PUKKA hos oss, fler och fler gillar dessa teer och byter ut till det bättre istället som en kund sa häromdagen, vill inte dricka "fulte" längre... =)
På bilden visas Pukkas te, Lemongrass/Ginger som är mycket friskt och gott, kanske med en sked ekologisk honung och en skiva eko-citron i?
Dessa teer gör gott för kropp och hälsan, till skillnad från vanliga teer som innehåller svart te, aromer och andra konstiga ämnen, läs mer på denna sida om tex Liptons nya tesmaker...
http://www.aktavara.org/news.aspx?r_id=123897

Vi har prova-på påsar med 5 olika teer från PUKKA/Yogi så du kan hitta just din favorit!



Välkommen in till oss, din lokala Eko/Hälso och "Måbra"-Butik!

Caroline & Lisa








05 mars, 2014

Våra kunders TOPP 10 favoriter!

Vi får ofta frågor från våra kunder och nya nyfikna personer om vad vi säljer bäst av i vår hälsobutik, därför har vi just nu listat de 10 mest populäraste produkterna! Det varierar såklart men just nu är detta "hett och omtyckt" i hälsovärlden!
Det är nästan lika försäljning över lag på alla produkter så därför ingen rangordning men just nu och generellt så kan vi klart konstatera att Nyponpulver säljer mest året runt så den är given på 1:a plats!
Sen är det alltså bara listat som 9 andra populära produkter utan rangordning:






TOPP-10 LISTAN från kunder:

Nr 1: Nyponpulver  100% rent pulver i 1/2kg påse
Nyponpulver ökar ditt välbefinnande och ger hud, bindväv, leder samt ligament näring och energi. Det är helt naturligt och utan några onödiga tillsatser.
1 msk helnyponpulver motsvarar en hel bunke med färska nypon. Det innehåller 60 gånger mer C-vitamin än citrusfrukter samt antioxidanter och livsviktiga mineraler som järn, kalcium, kalium och magnesium.

Dessutom passar nyponet oss nordbor som ett vitalrikt ämnestillskott då det ingår i vår nordiska flora.
Både inom forskning och traditionell folkmedicin har nypon använts och båda visar bra resultat.

Hämmar cancer

Man har gjort studier vid Sveriges lantbruksuniversitet som har visat att nypon kan hämma delningen av tjocktarms- och bröstcancerceller. Desto starkare nyponkoncentratet är desto mer hämmades cancercellerna. Från början så trodde forskarna att det var C-vitaminet i nyponet som hämmade cancerdelningen, så då provade man att tillsätta bara C-vitamin, (askorbinsyra), men man fick då inte alls samma effekt.


Man tror därför att det är C-vitamin i kombination med de andra ämnena i nyponet som ger den goda effekten. Nypon innehåller många viktiga antioxidanter så som flavonoider, karotenoider och antocyanider som har visat sig vara effektiva mot både cancer och hjärt- och kärlsjukdomar.

Läs mer om nyponpulver här:

http://www.sund.nu/docs/artikel.asp?art=879&tem=3

http://reportr.se/nyponpulver-artros-biverkningar/



Nr 2: Skin food Weledas mest populära produkt över hela världen och tex kändisar som Julia Roberts och Victoria Beckham har utsett den till deras naturliga skönhetsfavorit. En natursalva som är perfekt i husapoteket till ALLT,skavsår brännsår,munsår eller nariga läppar, nagelband, torra händer/fötter, självsprickor, insektsbett, utslag, eksem, psoriasis, känslig spröd hy mm mm! Skin Food var Weledas första hudvårdsprodukt och lanserades 1920, en naturlig läkesalva med medicinalväxter! Dvs det naturliga självklara valet istället för tex kortison som istället tunnar ut huden och gör den ännu mer känslig/tunn. Praktisk tub att ha med sig i väskan eller bilen!
Läs om Julia Roberts och Skin food här:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151140766768433.465458.198119003432&type=1

Nr 3: Koksfett Ekologiskt Virgin
Universal "fettet" som numera kallas morgondagens medicin! får ej förväxlas med silverpaketet på matbutikerna som är härdat fett = transfett! Kokosfett med eller utan smak kan man steka i, då det tål upphettning till 198 grader! Laga mat, baka, ha i kaffe/te, smoothies mm. Använda att äta som tillskott för att minska sockersug, gå ner i vikt, för extra bra minne, smörja in sig med på pigmentfläckar, torr/känslig hy eller inpackning för torrt hår/hårbotten, ta bort skorv på de små, smörja in sig efter man solat som after sun för att läka huden eller innan att skydda, lite naturligt solskydd ca SPF15..mm mm!
Finns i 400 grams burk utan smak och 500grams burk med smak!
Läs mer om kokosfett här;
http://www.zarahssida.se/blog.php?bid=2581&print=1

http://annikadahlqvist.com/2012/08/17/hur-mycket-kokosfett-ar-bast/



Nr 4: Magnesium Holistic-Den lugna mineralen de flesta har brist på..
Fler och fler studier visar att vi svenskar oftast lider brist på magnesium då vi är dåliga på att äta gröna grönsaker som innehåller mineraler, tex nyttiga grönkål eller bladspenat. Detta är något som är bra att äta dagligen i sin kost, Byta ut isbergssallad och andra salladssorter och ta de mörkare grönare varianterna istället! Magnesium bidrar till normal muskel och hjärtfunktion.Fler och fler kunder till oss kommer in och berättar positiva effekter vad det gör med kroppen efter att de börjat äta denna mineral. Många massörer tipsar även sina kunder om magnesium då det ofta känns att man ha korta/spända muskler eller kasnke ofta har kramp i benen? Viktigt oxå vilket magnesium man väljer, så det innehåller rätt ämnen som kroppen lätt tar upp.

Läs mer om magnesium här;
http://traningslara.se/magnesiumtillskott-och-blodtryck-en-meta-analys/

http://kurera.se/magnesium-for-hjarthalsa-och-bra-humor/

http://annikadahlqvist.com/2013/01/09/fantastiska-magnesium/

Nr 5: Fluorfri tandkräm-Kingfisher med mintsmak
Det diskuteras och görs många studier numera på riskerna med att använda fluor och andra kemikalier i tandkräm dagligen. Mest utsatta är väl de små barnen som sväljer tandkrämen och eftersom man använder tandkräm både morgon ohc kväll, dvs 2ggr/dag så kanske man kan fundera på om det är något man ska undvika? Det sägs ju att de kemikalier vi använder ofta och mycket är de som påverkar kroppen mest negativt och tandkräm andvänder ju man ju dagligen. Läs gärna mer på detta inlägg nedan från en småbarnsmamma med sunt fönuft som tänker till själv och tog reda på vad varje ingrediens i sitt barns tandkräm innehöll? Sedan är det upp till var och en att bestämma vilka val man gör. Det viktigaste att veta är ju att det är ju de bakteridödande ämnen som är viktigaste i tandkrämen för att undvika hål och VAD man stoppar i sig dagligen såklart inte bara att det är fluor...det finns ju naturliga alternativ som tar bort bakterier och även tandsten som inte är ett nervgift och fluor....
Läs mer här:
Inlägget heter " I mitt barns mun"

http://blogg.livranweg.se/#home

Fakta om fluor, vad är det egentligen?
http://www.foreningencuibono.se/wp-content/uploads/Fluor_A5_V1_utskrift.pdf


Så nu har ni fått 5 populära produkter att läsa om, imorgon kommer resten! =)

Caroline & Lisa






03 mars, 2014

Lyckad dag med Hälsoinspiration för företag/jobbkompisar!

För några veckor sedan hade vi en Hälso & SPA- dag under en fm för ett jobbgäng från Norrköping, Tandläkarna Aronsson!
En härlig grupp med tjejer som ville ha tips, inspiration och så lite SPA under en ledig fm! Hela gänget kom hit till finspång och vi har ju inlett samarbete med Allehotellet så det var ett perfekt tillfälle att ha detta på!
Vi inledde dagen med en grön och nyttig fika med välgörande avocado, Vitamin-smoothie, mättande och nyttig Rawbite, rotfruktchips, ekologisk C-vitaminrik kiwi och värmande eko-te från Pukka eller Yogi. De blev inte alls besvikna på att smörgåsarna uteblev utan gillade detta mer "gröna upplägg"! När vi fikade tillsammans så blev det inspirationssamtal om hur man lever ett " hälsosammare liv" och med tid för att ställa frågor såklart.



Efter det fick de njuta av ett värmande fotbad för trötta fötter med aromaoljor. scrub och mjukgörande fotkräm. Efteråt fick de basta med Eucalyptus olja som renar och ger syre, duscha med härliga ekologiska produkter för att sedan  var och en avsluta i mysigt tyst rum med skön musik på en säng med täcke och få välgörande massage.
Det hela var mycket uppskattat och de var nöjda och jag tyckte det var extra kul att få besök från Norrköping! Hoppas vi ses igen och att fler vill prova detta härliga upplägg! Ta med jobbkompisarna och ha en mysig lugn och inspirerande dag på lokala Allehotellet dessutom! Upplägget går att variera efter önskemål, tex serverad lunch, konferens/möte, annan massage osv!
välkonna, maila gärna om frågor finns!
Caroline & Lisa