Måste tipsa om en så god, frisk och nyttig Smoothie jag fick recept på häromdagen av min fina hälsosamma ekovän Helena i Örebro! Hon och hennes familj (man och 3årig dotter) dricker den regelbundet och gillas skarpt! Jag var tvungen att prova och det blev favvo direkt!
Jag, Lisa och Louise mixade för fullt häromdagen på jobbet och det blev fullträff, min 1 åriga lilla tjej var med och hon drack nästan halva glaset själv! Vi ska dock ändra receptet lite så det blir ännu mer välgörande och nyttigt för kroppen! Första tillägget ser ni nedan...
Håll till godo! Maila/kommentera gärna om ni provar och vad ni tycker!?
Hälso-Smoothie för hela Familjen!
(ca 4 glas)
3 nävar Bladspenat (ca halva mixern)
1 banan
1 äpple
3dl fryst mango eller 1 färsk
0,5 pressad lime
Färsk ingefära efter smak ( jag tog en bit på 4cm ca)
Tillägg: 1 msk ekologiskt dinkelkli
3dl ekologisk äpplejuice
2dl vatten, späd ut efter önskad tjocklek
Skala alla frukter, skär i mindre bitar och mixa allt ihop!
Vi la till dinkelkli i ingredienslistan, varför då undrar ni?
Dinkelkli är ett utmärkt tillskott att få i sig regelbundet då det rensar tarmen på slagg, gifter, plack mm.
Jag, Lisa och Louise mixade för fullt häromdagen på jobbet och det blev fullträff, min 1 åriga lilla tjej var med och hon drack nästan halva glaset själv! Vi ska dock ändra receptet lite så det blir ännu mer välgörande och nyttigt för kroppen! Första tillägget ser ni nedan...
Håll till godo! Maila/kommentera gärna om ni provar och vad ni tycker!?
Hälso-Smoothie för hela Familjen!
(ca 4 glas)
3 nävar Bladspenat (ca halva mixern)
1 banan
1 äpple
3dl fryst mango eller 1 färsk
0,5 pressad lime
Färsk ingefära efter smak ( jag tog en bit på 4cm ca)
Tillägg: 1 msk ekologiskt dinkelkli
3dl ekologisk äpplejuice
2dl vatten, späd ut efter önskad tjocklek
Skala alla frukter, skär i mindre bitar och mixa allt ihop!
Vi la till dinkelkli i ingredienslistan, varför då undrar ni?
Dinkelkli är ett utmärkt tillskott att få i sig regelbundet då det rensar tarmen på slagg, gifter, plack mm.
Det joggar tarmen, dämpar gaser, minskar rapningar och svullen mage.
Kan vara bra vid kolesterolproblem och högt blodtryck.
Dinkelkli passar i bröd, kakor, köttfärsrätter, vegetariska rätter, musli, smoothies, gröt och pannkakor. Glöm inte att dricka vatten när Du äter fibrer.
Dosering: allt från en tsk och uppåt.
Dinkelkli finns hos oss, ekologiskt odlat ( från Sörmland) i 1/2 kg påsar, räcker länge!
Tänk om alla kunde dricka detta oftare, istället för kemisk sötad cola, fanta, sprite, energidrycker,sockrade juicer, mineralvatten med syntetiska smaker osv...Då skulle alla må så mycket bättre!
SKÅL på er!
Caroline & Lisa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar