Inspirations dag med Personlig tränare!

Välkommen på en inspirerande eftermiddag med Personlig Tränare och Kostrådgivare som tillsammans ger er kunskap, energi och tips på hur du kommer igång med träning & hälsosam livsstil!

Lena Karlsson (Licenserad personlig tränare/massör)  berättar om varför rätt träning är så viktig, varför vi får ryggskott,nackspärr, och armar som domnar..Varför får vi smärta i knä och höfter?Ofta beror det på svagheter/obalans i musklerna.

Caroline tipsar om hur du enkelt kan börja äta hälsosamt, förändra en liten bit i taget och göra ett smartare val till frukost, lunch eller middag. Smakprov utlovas!Vi pratar också om de viktigaste vitaminerna/mineralerna du bör försöka få i dig och ger exempel på symptom vid vitamin/mineral brist.

Var: Lotorps Massage & Friskvårds lokal i Lotorp

(Gamla Konsumhuset)

När: Söndag 9 februari

Kl: 14.00-17.00

Pris: Endast 150kr/person (betalas på plats kontant)

Vi bjuder på hälsosamt fika

Det finns tid för frågestund under fikapaus.

Välkommen önskar vi:

Caroline Löfgren

Kostrådgivare & Hälsocoach

&

Lena Karlsson

Licenserad Personlig tränare/Certifierad massör

Först till kvarn, begränast antal platser!

Anmälan senast 5 feb till hälsa på, butiken: 0122-12500 eller mail: halsa.pa@live.se eller till Lena:

info@lotorpsmassage.se

HOPPAS VI SES!